糖尿病是一組以高血糖為特征的內分泌代謝疾病，由于胰島素絕對或相對不足和靶細胞對胰島素的敏感性降低，引起碳水化合物、蛋白質(zhì)。脂肪、電解質(zhì)和水的代謝紊亂。西醫管糖尿病叫做"甜性的多尿"，中醫管糖尿病叫做"消渴"，就是消瘦加上煩渴。
糖尿病對人體的危害有很多，其中最嚴重的就是糖尿病并發(fā)癥，一旦血糖控制不好，患者發(fā)生并發(fā)癥的幾率會(huì )大大提高，常見(jiàn)易發(fā)并發(fā)癥有以下幾種：
1、 急性心?？蔁o(wú)胸痛表現
急性心肌梗死的突出特點(diǎn)就是持續性的心前區劇痛，容易被患者察覺(jué)，可及時(shí)得到診治。但是，對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，卻有30%~40%的患者在急性心肌梗死的時(shí)候無(wú)胸痛表現，因此，對于年齡大于40歲，有吸煙、酗酒及常處于緊張工作狀態(tài)下的冠心病易發(fā)人群在確診糖尿病后，若出現不明原因的低熱、胸部不適、乏力等表現，即使沒(méi)有胸痛癥狀，也應及時(shí)就診，排除急性心肌梗死的可能。
另外，糖尿病患者發(fā)生急性心梗在治療過(guò)程中，醫生會(huì )讓患者的血糖處于高于平時(shí)的水平，這是治療的需要，患者及家屬無(wú)需特別緊張。
2、 腦血栓多于腦出血
糖尿病患者動(dòng)脈硬化的發(fā)病率較高，發(fā)病年齡較輕，病情進(jìn)展較快。臨床統計表明，糖尿病患者腦血管的發(fā)病率中，缺血性腦病多于出血性腦病，所以糖尿病患者在預防腦血管病發(fā)生時(shí)，應在醫生的指導下，適當服用一些降低血液粘稠的的藥物，也可以在平時(shí)的飲食中多加注意。
3、 肺結核易復發(fā)
因為糖尿病合并肺結核較單純的肺結核更嚴重。對于曾患肺結核的患者來(lái)說(shuō)，因定期復診，以防能提前發(fā)現病情的變化。
4、 尿路容易感染
在患有前列腺增生的男性糖尿病患者中，如治療不當，在發(fā)生尿道感染時(shí)容易使細菌上行而引起腎盂腎炎，所以，患有前列腺增生和其他尿潴留因素的患者，應該注意預防尿路感染。
以上并發(fā)癥大多是在患者血糖無(wú)法控制在良好的水平狀態(tài)下引起的，因此對于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，控制血糖的平穩是最關(guān)鍵的工作。想要控制血糖達到最佳水平狀態(tài)，糖尿病患者可謂是想盡了一切辦法，其中吃苦瓜能降糖相信很多糖友們都應該聽(tīng)過(guò)吧？
一到夏天，我們家鄰居董太太就會(huì )把苦瓜搬上餐桌，涼拌、清炒，總是變著(zhù)花樣的吃苦瓜，因為她看網(wǎng)上總是說(shuō)，常吃苦瓜可以降糖，所以，苦瓜就成了家里不可缺少的佳菜。
苦瓜真的能降血糖嗎？
其實(shí)我從網(wǎng)上也看到許多專(zhuān)家說(shuō)，苦瓜的新鮮汁液含有苦瓜甙和類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，具有良好的輔助降血糖的作用。但是作為食物來(lái)說(shuō)，苦瓜的"含金量"到底有多少呢？
研究發(fā)現，苦瓜中的苦瓜皂甙確實(shí)具有降糖的作用，不僅有類(lèi)胰島素樣作用，堪稱(chēng)"植物胰島素"，而且有一定的刺激胰島素釋放作用，臨床觀(guān)察實(shí)驗發(fā)現，用苦瓜皂甙制劑給2型糖尿病患者口服治療，其降血糖總有效率可達78.3%，但是對于食物苦瓜來(lái)說(shuō)，平時(shí)我們吃的再多，也很難達到實(shí)驗中所要求的有效劑量，所以說(shuō)單純的吃苦瓜就想達到降糖的效果不現實(shí)，有些夸張宣傳的成分在，屬于謠言！
護士長(cháng)建議：想要降血糖要從實(shí)際出發(fā)，生活中堅持2個(gè)好習慣
習慣一：飲食有節、細嚼慢咽
饑飽無(wú)度、暴飲暴食是糖尿病患者飲食大忌，因為進(jìn)食過(guò)多，不僅能加重胰島β細胞負擔，且容易提前出現并發(fā)生，所以每次不要吃的過(guò)飽，要帶三分饑餓感，適量進(jìn)食，定時(shí)定量；同時(shí)吃飯細嚼慢咽可以讓食物被牙齒磨細，充分發(fā)揮消化酶作用，從而加強食物的消化與吸收，使營(yíng)養充分利用。
習慣二：選擇合適的運動(dòng)方式，堅持運動(dòng)
對從事腦力勞動(dòng)的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可選擇有利于大腦功能、動(dòng)靜適宜的項目，如游泳、爬山、健身操等。
對肥胖、行動(dòng)不便、體力、耐力較差的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可選擇中等前度，靈活輕松的項目，如快走、慢跑、騎自行車(chē)、打羽毛球等。
對女性患者來(lái)說(shuō)可選擇增強腹肌的項目，如仰臥起坐、抬腿、轉腰等。
對老年糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適合的運動(dòng)方式有太極拳、交誼舞、水中走等。
對青少年糖尿病患者來(lái)說(shuō)需要在專(zhuān)業(yè)的醫生監督下可以參加一些競技性的運動(dòng)，如足球、籃球、滑雪、滑冰比賽等。@南方健康@頭條健康