人生三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，睡眠是人的生理需要，是舊時(shí)光的暫停鍵，是身心疲憊的恢復鍵，更是新生命啟動(dòng)鍵。沒(méi)有夜晚睡眠時(shí)的養精蓄銳，就不會(huì )有清晨醒來(lái)時(shí)的英姿勃發(fā)。沒(méi)有優(yōu)質(zhì)的睡眠也就沒(méi)有了更好的生活。
香囊
睡眠事關(guān)身心
你的睡眠質(zhì)量影響到生活了嗎？
相關(guān)研究表明，睡眠質(zhì)量直接影響到人體免疫力。失眠會(huì )使身體免疫力下降，抵抗力減弱；會(huì )引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；會(huì )導致白天精神不振，注意力不集中，思維能力下降，工作學(xué)習效率低，頭昏腦脹、記憶力減退、頭痛、耳鳴；會(huì )影響心理健康，情緒緊張易怒，抑郁、焦慮，與周?chē)讼嗵幉蝗谇?，嚴重的還會(huì )導致悲觀(guān)厭世。
清代醫家李漁曾指出：“養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋?！崩习傩粘Ｖv:“藥補不如食補，食補不如覺(jué)補?！薄叭粘龆魅杖攵ⅰ?，是中醫天人合一，順應自然規律的養生智慧。
再普通不過(guò)的睡覺(jué)，如今對有些人來(lái)說(shuō)，竟然成了奢侈的夢(mèng)想。
香囊
如何挽救我們的睡眠，扎針怕疼，吃藥怕苦、怕依賴(lài)、怕反彈，難道只有無(wú)奈地進(jìn)行各種嘗試，體驗各種失敗，然后選擇放棄嗎？有沒(méi)有一種方法可以輕松地找回久違的睡眠呢？
拯救失眠辦法千萬(wàn)條，輕松有效“助眠香囊”第一條。
早在先秦時(shí)代，香料就被廣泛應用于生活。薰香即成為帝王將相、文人墨客、高官貴族的一種高雅、舒適、健康的生活方式。
從士大夫到普通百姓，都有隨身佩戴香囊和插戴香草的習慣。
名醫華佗曾用麝香、丁香、檀香制成香囊，懸掛于室內，治療呼吸道和上消化道疾病。
在香文化的鼎盛時(shí)期的宋代，視合香如合藥，配伍講究君臣佐使、七情合和。從中醫的角度來(lái)看，香味可通過(guò)口、鼻、毛孔進(jìn)入人體，從而影響臟腑功能，亦調和氣血。
而從現代藥理的角度看，藥物被粉碎后，藥物揮發(fā)物質(zhì)分子可以刺激人體產(chǎn)生免疫球蛋白，加強身體的新陳代謝能力，調節人體的神經(jīng)功能，達到治病、防病或振奮精神的目的。
香囊在清代成為防病措施之一，乾隆皇帝更是下諭旨：端午節要佩戴“龍舟荷包”、“五毒荷包”辟穢解毒，把佩戴香囊上升為國家級防疫措施。寓意消災解難、百病不生，更是端午節佩帶香囊的傳統習俗。
香囊
幸福香囊承載滿(mǎn)繡非遺文化成健康佳禮
香囊寓意美好，“何以致叩叩，香囊系肘后”是古代男女定情之物，唐代孫思邈的《千金方》中記載：“避疫氣，令人不染”，因此是大家保佑健康的配飾，“衣香人影，暗香盈袖，紉秋蘭以為佩”，是親友相贈的禮物。
將非物質(zhì)文化遺產(chǎn)滿(mǎn)族刺繡與傳統的健康養生融合在一起，為香囊穿上擁有悠久歷史文化的外衣，更增添了一份厚重的人文情懷。
滿(mǎn)族民間刺繡，俗稱(chēng)“針繡”、“扎花”、“繡花”，最初主要流行于滿(mǎn)族人聚居的廣大農村。通常以家織布為底襯，以紅、黃、藍、白為主調的各種彩色絲線(xiàn)，用一根細小的鋼針參照圖案上下穿刺，織繡出各種紋樣，繡品包括服飾、日用品、喜慶節令等。繡品題材廣泛，風(fēng)格多樣，情趣盎然，寓意深刻，充分表達了滿(mǎn)族人民對美好生活的憧憬和厚重文化的內涵。
在2008年奧運會(huì )期間，來(lái)自遼寧的滿(mǎn)族民間刺繡作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)而進(jìn)入了“中國故事”文化展示現場(chǎng)。
“幸福香囊”以艾葉、白芷、丁香、蒼術(shù)、陳皮、冰片等九味中草藥為內在。既充滿(mǎn)觀(guān)賞性，又具有健康身心的實(shí)用價(jià)值——祛風(fēng)止痛、通經(jīng)回陽(yáng)、解表散寒、芳香化濕。
滿(mǎn)繡精美的非遺繡藝荷包可懸于車(chē)內、墜于挎包、安于枕旁。春瘟時(shí)疫，更是預防疾病的好辦法。
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