血中脂質(zhì)異常升高稱(chēng)為高脂血癥
高脂血癥是指血液中(正確地說(shuō)應該是血清中)的膽固醇及中性脂肪(甘油三酯)等脂質(zhì)超過(guò)正常范圍，呈現異常增高。
那么多少以上算是異常呢?目前還沒(méi)有很確定的標準，不能單純依靠檢驗數據來(lái)判斷，因為血液中膽固醇值很容易隨著(zhù)飲食等生活方式的改變而改變。-般認為空腹膽固醇超過(guò)2.2克/升，甘油三酯超過(guò)1.5克/升時(shí)可定為高脂血癥(日本動(dòng)脈硬化協(xié)會(huì ))。膽固醇中LDL(低密度脂蛋白)膽固醇與動(dòng)脈硬化的發(fā)生有著(zhù)更為密切的關(guān)系，所以通常LDL膽固醇值比總膽固醇值更受到重視。但這些檢查數據只能作為參考，要確診則必須做更詳細的檢查。
高脂血癥有危險嗎?
高脂血癥可分為3種:即總膽固醇值高、甘油三酯值高和兩者均高。甘油三酯值極端高的情況應另做處理。
盡管統計數據表明高脂血癥中甘油三酯值增高的占50%，膽固醇值單項增高的占40%，但更受重視的是高膽固醇血癥，因為它更容易引起動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
雖然高脂血癥本身并不具有很大的危險性，但是如果持續發(fā)展將導致動(dòng)脈硬化，再進(jìn)一步可發(fā)生心肌梗死、腦梗塞等致命性疾病。
高脂血癥與日常飲食生活習慣有著(zhù)密切的關(guān)系，而且并不是血脂高立刻就會(huì )導致心肌梗死和腦梗塞。不要過(guò)分在意檢查結果的變動(dòng)，要及時(shí)與醫生就生活方式、工作壓力等問(wèn)題進(jìn)行咨詢(xún)，還應改變不良飲食生活習慣和避免運動(dòng)不足。
動(dòng)脈粥樣硬化與血液中的脂質(zhì)含量有著(zhù)密切關(guān)系
動(dòng)脈硬化是指血管變厚，即膽固醇、甘油三酯等沉積于血管內壁，導致血管內腔狹窄，血運障礙甚至血流阻滯。動(dòng)脈硬化的病因之--是高脂血癥，即血液中膽固醇、甘油三酯等含量異常增高。
高脂血癥是如何導致動(dòng)脈硬化的呢?如前所述，動(dòng)脈硬化有3種類(lèi)型，這里以最常見(jiàn)且最容易威脅生命的動(dòng)脈粥樣硬化為例，來(lái)說(shuō)明它與高脂血癥的關(guān)系。
血脂和壽命掛鉤：40歲過(guò)后，做到"2多1少"，血脂穩降血管通暢
2多
1,多補充血管營(yíng)養素
這里是指體?恒?月?草? 酸油脂化合物，維持脂肪酸平衡，其化合物能促進(jìn)膽汁分泌,可明顯降低實(shí)驗性高血脂動(dòng)物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著(zhù),并能使主動(dòng)脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。
2，多吃全素晚餐
對于高脂血癥患者來(lái)說(shuō)，最大的挑戰莫過(guò)于管好自己的嘴。因為人們在晚餐后的活動(dòng)量有限，過(guò)剩的熱量在體內就會(huì )轉化為脂肪，導致血脂升高。有研究證實(shí)，晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂要高3~4倍。
1少——少鹽
有調查表明，過(guò)度食用鈉鹽會(huì )使血管收縮，血脂升高。所以說(shuō)，食鹽攝入量與高血脂的發(fā)病率呈正比，食鹽銷(xiāo)售量大的地區高血脂的發(fā)病率明顯高于其他地區。所以凡有輕度高血脂或有高血脂家族史的人，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下。