在醫學(xué)上，夜尿多被稱(chēng)為夜尿癥，是常見(jiàn)的下尿路癥狀之一，是指每晚因小便而起床兩次或兩次以上，因其他原因順便起來(lái)小便或者晚上睡覺(jué)時(shí)尿床，均不屬于夜尿癥范疇，夜尿癥嚴重影響患者的生活質(zhì)量，?？蓪е抡J知功能障礙、情緒障礙、抑郁、跌倒摔傷等并發(fā)癥。一般而言，年齡越大，夜尿癥患病率越高，很多中老年人受此困擾，但有研究顯示，年齡大夜尿多不一定就是正常的，很多健康的老年人并不會(huì )起夜排尿，而且夜尿次數增加，死亡風(fēng)險也會(huì )增加。
高齡、體重超標、吸煙、高血壓、糖尿病是夜尿癥的高危因素，夜尿癥主要有三方面的病因，第一，尿量增多，如睡前過(guò)量飲水、喝咖啡、茶或含有酒精的飲料，服用氫氯噻嗪、呋塞米等利尿劑，此外，糖尿病、尿崩癥、原發(fā)性煩渴癥等疾病可導致總尿量增加；第二，暫時(shí)存尿的膀胱裝不下尿，如膀胱結石、膀胱壁纖維化或膀胱癌等疾病導致解剖性膀胱容量減少，進(jìn)而引起夜尿增多，良性前列腺增生、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、間質(zhì)性膀胱炎、神經(jīng)源性膀胱等疾病導致功能性膀胱容量減少，也可導致夜尿增多；第三，睡眠障礙或紊亂，失眠癥?睡眠呼吸暫停?周期性腿動(dòng)、發(fā)作性嗜睡病?喚醒障礙等原發(fā)性睡眠紊亂可以引起夜尿增多，慢性阻塞性肺病?心力衰竭?神經(jīng)系統疾病、內分泌失調疾病等也可導致睡眠障礙,進(jìn)而引起夜尿增多?
夜尿多應首先改變生活方式，如限制飲水量，睡前限制液體攝入，尤其是咖啡、茶和含酒精飲料等利尿的液體；夜間注意保暖，改善皮膚血供，減少夜尿產(chǎn)生；適量運動(dòng)，抬高下肢，減少水分潴留；營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量；膀胱過(guò)度活動(dòng)癥患者應進(jìn)行延遲排尿等膀胱功能訓練，睡前盡可能排空膀胱,必要時(shí)可在睡前行間歇導尿或留置導尿管。如果生活方式干預不能有效改善夜尿多，可以使用藥物治療，坦索羅辛?多沙唑嗪?特拉唑嗪等α-受體阻滯劑可降低排尿次數，索利那新?托特羅定等M受體阻滯劑可通過(guò)降低尿急程度來(lái)增加功能膀胱容量，是治療夜尿癥的常用藥物。
在飲食方面，夜尿多的人應注意飲食均衡，葷素搭配，適量增加糙米、紫米、黑米、蕎麥、燕麥、大豆、紅薯等全谷物以及堅果、雜豆、扁豆、四季豆、香菇、木耳、綠葉蔬菜、蘋(píng)果、鴨梨等食物的攝入量，這些食物含有豐富的膳食纖維，可穩定餐后血糖、血壓和血脂，預防糖尿病發(fā)生和發(fā)展，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘，此外，還應適量增加土豆、香蕉、紫菜、海帶、腰果、葵花籽等富鉀食物的攝入，鉀可促進(jìn)鈉排泄，可降低血壓，預防高血壓，有了健康的體重、穩定的血糖和血壓，不僅可以減少夜尿癥的危險因素，而且還有助于緩解夜尿癥。最后，還應注意，夜尿多的人睡前不要吃番茄、黃瓜、西瓜等利尿食物。