老祖宗說(shuō):‘上醫治國，中醫治人，下醫治病’，治未病是中醫總結的減少疾病的最強音。
現實(shí)生活中，遇到有得了血壓高、心臟病、糖尿病、風(fēng)濕、胃病、頸椎腰椎病等等。問(wèn)詢(xún)時(shí)，患者往往第一句話(huà)就說(shuō)‘某某天經(jīng)過(guò)一件事或一個(gè)行為動(dòng)作后病就來(lái)了’，一直以為病就是某一天突然原因造成疾病的發(fā)生。
要知因果是相互聯(lián)系的，實(shí)話(huà)說(shuō)‘福兮禍之所依，禍兮福之所存’。有應必有果，有果必有因。疾病就是長(cháng)期的量變因所引起的某天質(zhì)變果，還有就是生物體的自然衰老因素。所以為少發(fā)病，遲發(fā)病，就需要找到發(fā)病的‘量’和延緩人體的衰老，從而干預之。
例如高低壓病，高血壓病是心腦血管疾病的主要原因。近年來(lái)區域年輕化，成為危害人類(lèi)生存的殺手之一。高血壓病就是血管壓力和彈性問(wèn)題。不外乎血管的內容物_血液和支配血管神經(jīng)（遞質(zhì)）因素。長(cháng)期大量飲食高脂的食品造成血管硬化彈性下降；長(cháng)期營(yíng)業(yè)不均衡造成反射性血壓升高；精神緊張或情緒不穩定造成血管緊張收縮；活動(dòng)少造成血管的適應性下降。所以要預防血壓高需要合理飲食，保持良好的心情，加強適當的體育鍛煉。
其它各種疾病預防待續……