提起何首烏，相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)它烏發(fā)助眠的功能，可您可能不知道，如果食用不當，也會(huì )出現嚴重后果。
何首烏，作為一種極具補益效果的藥材，往往被人們誤以為是"藥食同源"的中藥，甚至有人將其當做保健品服用，而造成身體的損傷。
何首烏，只是一味中藥
何首烏為《中國藥典》收錄，為蓼科植物何首烏的干燥塊根，有生何首烏和制何首烏之分：
何首烏不是保健食品，更不是藥食同源中藥
由于制何首烏的補益作用，有些老百姓誤以為就是保健品，雖然在2002年，原衛生部將何首烏納入可用于保健食品的中藥，但這只是說(shuō)明何首烏可作為保健食品的原料，而單純的中藥材何首烏并不是保健食品。
選用何首烏要注意生、熟之分
1 生、熟何首烏的功效側重不同
生何首烏偏于解毒、消癰、潤腸通便，而補精血作用弱，制何首烏長(cháng)于補益精血。
2 生、熟何首烏毒性大小不同，用量也不同
生品有小毒，入藥時(shí)生品每日用量為3 ~ 6克；而制何首烏毒性大大降低，每日用量為6 ~ 12克。
有一部分肝毒性不良反應發(fā)生多是將生品何首烏當做熟品何首烏使用了，雖然制何首烏毒性降低，但也不要超量服用。但制何首烏只是毒性較低，而不會(huì )沒(méi)有毒性，如果超量使用，無(wú)形中加大了毒性成分含量，勢必會(huì )對身體造成傷害，因此建議患者朋友們不要超量服用。
無(wú)論是生何首烏還是制何首烏，都務(wù)必在醫生和藥師指導下使用，不要自行服用。
即使正常劑量的何首烏也不建議長(cháng)期服用，避免毒性成分在體內蓄積，建議吃上一段時(shí)間停幾天再繼續服用，如果長(cháng)期斷續服用，需監測肝功能。
何首烏不良反應以肝損傷、胃腸道反應和過(guò)敏反應居多，而不良事件發(fā)生受多種因素影響，如患者個(gè)體差異、疾病史等等。醫生和藥師能根據患者具體情況進(jìn)行合理配伍，確保用藥安全性和有效性，并及時(shí)發(fā)現患者的不適癥狀，如不適癥狀，如乏力、食欲下降、尿黃、惡心、厭油膩等，從而結合肝功能情況進(jìn)行用藥方案調整。