抽煙，是很多人會(huì )做的事情，抽煙多、頻繁抽煙，對身體是不利的，嚴重的時(shí)候，甚至會(huì )導致一些病癥不請自來(lái)，尤其是很多未成年人也開(kāi)始抽煙，危害更大。很多老年人，年齡大了，抽煙時(shí)間長(cháng)，到了老年深受慢性病的困擾，那么哪些常見(jiàn)病，要引起警惕呢？
要說(shuō)抽煙帶來(lái)影響最大的，無(wú)疑還是肺，喜歡抽煙的人，會(huì )因為過(guò)度抽煙，給肺造成損傷，香煙中的毒素、尼古丁會(huì )在人們吸食時(shí)，聚集在這個(gè)部位，導致人們的呼吸變得急促，并且喘氣更加費力，一些老煙槍?zhuān)驗槌闊煷螖刀?、頻繁抽煙，伴隨著(zhù)癌變的風(fēng)險比常人高很多，這些都是很危險的。
經(jīng)常抽煙的人，需要注意血管健康，會(huì )伴隨著(zhù)血管出現硬化，源自于抽煙過(guò)多，會(huì )使得煙草中毒素慢慢滲透進(jìn)入血管中，血液中雜質(zhì)不斷增多，血液流動(dòng)速度變得緩慢，血管變硬，嚴重的時(shí)候，甚至會(huì )伴隨著(zhù)暈厥、猝死等。
血液受到了細菌影響，會(huì )導致毒素增多，越來(lái)越多毒素難以清除出體外，此時(shí)，會(huì )使得血管面臨了收縮異常，伴隨著(zhù)血管堵塞，對于健康也是有很大影響，折射到心臟方面，會(huì )因為毒素多，把心臟血管堵了，引起心臟病的發(fā)生。
很多人會(huì )說(shuō)，煩悶的時(shí)候抽根煙，發(fā)現大腦竟然清醒很多，事實(shí)上，這樣的感覺(jué)僅僅是暫時(shí)的，當抽煙過(guò)多，會(huì )發(fā)現大腦竟然面臨了缺血、缺氧狀態(tài)，對于大腦有很大的刺激、損傷，甚至會(huì )因為大腦面臨中風(fēng)，后果不堪設想。
經(jīng)常抽煙，還會(huì )導致男性生育出現問(wèn)題，香煙中的有毒有害物質(zhì)具有殺精作用，很容易讓人備孕失敗。折射到皮膚方面，會(huì )發(fā)現吸收香煙中毒素，對于皮膚會(huì )造成損傷，促使皮膚變得更加粗糙，尤其是女性，會(huì )發(fā)現皮膚出現了提前老化。
由此可見(jiàn)，抽煙過(guò)多，帶來(lái)的影響非常大，正確進(jìn)行排煙毒、清肺是大家關(guān)注的，那么需要怎么做呢？
對于經(jīng)常抽煙的人，可以在平時(shí)把羅漢果用來(lái)泡水喝，這樣的做法，也是很多播音員或者教師會(huì )采取的方式，通過(guò)喝羅漢果泡的水，會(huì )發(fā)現達到清肺作用，有效緩解了咽喉不適，對于咽喉出現的熱毒，得到了清除。在平時(shí)，可以適當吃點(diǎn)魚(yú)腥草，大多數人都無(wú)法適應魚(yú)腥草的怪味，但是，依然不能掩蓋其作用，適當食用一些，達到了清熱解毒作用，對于煙毒導致的咽喉不適，也能得到改善。
事實(shí)上，最好做到戒煙，一旦抽煙過(guò)多、頻繁抽煙，就真的很危險了，抽煙可以說(shuō)只有危害而沒(méi)有益處，并且，越早戒煙越安全。
經(jīng)常抽煙的話(huà)，會(huì )導致一些病不請自來(lái)，希望大家多注意，抽煙帶來(lái)的損傷非常大，做到戒煙才是最安全、最好的保健方式，想要排煙毒、清肺，可以通過(guò)飲食，這種飲食方式，會(huì )讓人身體得到改善，希望你能照著(zhù)做，呼吸順暢，自然健康很多。