很多人提起痛風(fēng)，第一想到的就是疼痛！
痛風(fēng)已成為我國僅次于糖尿病的第二大代謝類(lèi)疾病，我國的痛風(fēng)患者就有8000萬(wàn)人。
痛風(fēng)，那是一種難以形容的疼痛，有人形容像鋼釘刺痛，也有形容比灼傷疼痛還嚴重！由于生活水平的提高，這個(gè)“富貴病”也進(jìn)入了千萬(wàn)家。
今天我們就來(lái)看一下痛風(fēng)的前世今生和止痛的三大法寶！
控制尿酸是一個(gè)科學(xué)、系統的，比較復雜的工程，要想遠離痛風(fēng)也不能僅是靠藥物，嘴還是要管住的！
肉還能吃嗎？當然能吃，選擇嘌呤含量低的也無(wú)妨。
肉類(lèi)嘌呤含量對比：
- 畜肉中，豬肉最高
- 畜類(lèi)內臟中，豬肝最高
- 禽肉中，雞肉最高
- 禽類(lèi)內臟中，鴨肝最高
- 魚(yú)蝦蟹貝類(lèi)食品中，蝦類(lèi)最高
其余的健康建議就是：
- 限酒、戒煙、多喝水
- 少吃海鮮和動(dòng)物內臟
- 注意保暖，防止突然受涼
- 規律運動(dòng)，控制體重對身體的好處就不用多說(shuō)了
但是，一定不要劇烈運動(dòng)！