民間有句話(huà)，叫做印堂發(fā)黑，必有大霉。這雖然是迷信的說(shuō)法，但這里所說(shuō)的印堂穴，卻是實(shí)打實(shí)的一個(gè)穴位。

咱們傳統中醫認為，印堂出現不好的顏色，就意味著(zhù)咱們人體出現了健康問(wèn)題。此時(shí)我們只需要通過(guò)正常方法按摩眉心，就能緩解疲勞癥狀。

印堂穴位置：

其實(shí)印堂穴位置很明顯，就是咱們面部，兩眉之間正中央的位置，就是印堂穴。

按揉印堂穴功效

• 按摩印堂穴，能夠醒腦通竅明目，令眼睛明亮。
• 按摩印堂穴，提升思維敏銳，增強記憶力、改善視力。
• 按摩印堂穴，緩解慢性鼻炎引起的鼻塞和與以及頭昏、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等癥狀。
• 按摩印堂穴，能夠改善腦供血情況，緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。
• 按摩印堂穴，能夠緩解失眠，能夠助眠作用，適合壓力較大，失眠多夢(mèng)的人。

印堂穴按摩方法

1、將右手拇指按在印堂穴，用指腹揉按穴位，用力不用太大。每天早晚各揉按一次，時(shí)間大概2到3分鐘即可；

2、也可用右手的拇指、食指捏住印堂穴上的皮膚，將其稍稍向上拉，每天早晚各提50～100次。按揉之后會(huì )明顯感覺(jué)兩側有發(fā)散性、脹脹的感覺(jué)，這是陽(yáng)氣在沖擊穴位。按揉過(guò)后，你就能感覺(jué)到腦子特別清醒，眼睛變得明亮起來(lái)。

溫馨提示：再給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，找一顆綠豆，用膠布貼到印堂穴上，可以時(shí)刻刺激印堂穴，能安神助眠。