很多患者都表示在患上頸椎病后都不太習慣睡枕頭，那么患者朋友們這種在睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭的習慣到底好不好呢?這種習慣到底對于我們的頸椎病的病情改善有沒(méi)有影響呢?
頸椎病睡覺(jué)不枕枕頭好不好?據數據計算發(fā)現，人的一生中有1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，只有睡好覺(jué)，才能保證其余2/3時(shí)間的工作生活質(zhì)量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解，其中就包括：睡覺(jué)到底該不該用枕頭。下面就以上問(wèn)題，我們看看專(zhuān)家的介紹。換枕頭改坐姿，七步驟巧防頸椎病
頸椎病睡覺(jué)不枕枕頭好不好?專(zhuān)家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會(huì )導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來(lái)后會(huì )感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。什么高度和質(zhì)量的枕頭對身體有好處。
同時(shí)，睡覺(jué)不枕枕頭會(huì )造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線(xiàn)。
如果長(cháng)時(shí)間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會(huì )變直，那就會(huì )駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會(huì )影響整個(gè)脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。
那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無(wú)論以什么姿勢睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì )加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺(jué)睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了。
枕頭過(guò)低會(huì )使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì )因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
相信大家在看過(guò)以上專(zhuān)家們解答后，相關(guān)的頸椎病患者朋友們對于睡覺(jué)使不枕枕頭好不好這個(gè)問(wèn)題就已經(jīng)有答案了，希望我們?yōu)榇蠹铱偨Y的以上這些相關(guān)的專(zhuān)家介紹可以幫到大家一些。
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