頭發(fā)長(cháng)在不同位置，有不同含義：
兩鬢斑白—肝火盛、壓力大
頭部?jì)婶W開(kāi)始變白，主要原因是肝火旺盛。中醫認為，肝臟具有藏血功能，肝火氣大會(huì )傷肝，當發(fā)根失去營(yíng)養，頭發(fā)兩鬢就會(huì )失去光澤開(kāi)始長(cháng)白頭發(fā)。
肝火旺盛很容易辨別，這類(lèi)人通常血熱偏盛，性格暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣，有時(shí)候會(huì )生悶氣積郁，還伴有口干舌燥、牙齦腫痛、長(cháng)痘、便秘等特征。
除此之外，壓力大、神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)的人也容易長(cháng)白頭發(fā)。情緒可以指揮人體機能，精神不佳就會(huì )影響黑色素的合成和運送，從而使頭發(fā)變白。
頭頂、后腦勺長(cháng)白發(fā)—腎虛
后腦勺一旦長(cháng)了白頭發(fā)，可能是腎虛引起的。人體身上布滿(mǎn)了許多穴位和脈絡(luò )，其中督脈、任脈在頭頂和后腦勺附近，而這兩條經(jīng)脈和腎部息息相關(guān)。
一旦腎氣不足，就不能化生陰血，導致流向任督二脈的陰血虧弱，無(wú)法為后腦勺和頭頂這2個(gè)部位輸送營(yíng)養，進(jìn)而出現頭發(fā)先白的現象。
另外，日常中容易氣短胸悶、神經(jīng)衰弱、語(yǔ)聲低微、面部浮腫、全身乏力的人也要做好預防長(cháng)白發(fā)的措施，因為這是腎氣不足的其他表現。
前額長(cháng)白發(fā)—脾胃不好
前額對應的反射區在脾胃，如果白頭發(fā)長(cháng)在前額，意味著(zhù)脾胃已經(jīng)失調了。中醫認為，前額屬于陽(yáng)明脈，而陽(yáng)明脈就是脾胃的經(jīng)絡(luò )，一旦脾胃功能出現問(wèn)題，陽(yáng)明脈逐漸衰落，前額就會(huì )長(cháng)白頭發(fā)。
自古就有“胃不和，臥不安”一說(shuō)，脾胃不好的人通常會(huì )有入睡困難的表現，同時(shí)伴有嘴唇干燥無(wú)血色，舌苔厚白、食欲不振、面色萎黃、形體消瘦等，一旦出現這些癥狀，要重視及時(shí)調理。
頭發(fā)發(fā)白如何調理
白發(fā)并非不可逆轉，想要讓白頭發(fā)變黑，就要根據身體問(wèn)題來(lái)調理，才能治標又治本。
肝火旺盛
第一，平時(shí)飲食要盡量清淡，多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物，比如雞蛋、牛奶、西蘭花、小油菜、菌類(lèi)等，起到養肝護肝的作用。
第二，少碰煙酒，酒精和尼古丁會(huì )加重肝部負擔，從而引起肝部疾病。
第三，空閑時(shí)多喝這些養生茶來(lái)降火氣，比如蓮子心茶、玫瑰花茶、菊花桑葉飲、枸杞茶、苦瓜汁等，有助于清肝火、排肝火。
第四，俗話(huà)說(shuō)“肝主情志”，經(jīng)常發(fā)怒容易傷肝，因此除了飲食調理外，還要保持心情舒暢，不要過(guò)于焦慮或者憂(yōu)愁，擁有一份好心情。
腎氣不足
第一，健康的腎臟和高質(zhì)量的睡眠密不可分。腎虛的人容易失眠，失眠又會(huì )影響腎臟健康，這樣的惡性循環(huán)，只會(huì )讓情況越來(lái)越壞。
睡覺(jué)前可以按摩腳心，有助于睡眠。我們的腳底有一個(gè)保健的穴位，叫涌泉穴，經(jīng)常按摩，可以讓全身的氣血得到供應，緩解失眠、神經(jīng)衰弱等，對補腎補氣有保健作用。
第二，不能胡亂補腎。隨著(zhù)生活條件變好，大家開(kāi)始講究補充營(yíng)養，市面上也越來(lái)越多保健品，覺(jué)得買(mǎi)一點(diǎn)保健品可以補腎。實(shí)際上，盲目使用保健品或藥品，結果不但不能補腎，甚至會(huì )加重腎臟功能。
真正的補腎其實(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)多吃些海產(chǎn)品、黑芝麻、枸杞、核桃、黃鱔、羊肉等食物，就可以補氣補腎了。
第三，適當的腰部按摩可以改善腎氣不足，加快腰部乃至全身的血液循環(huán)。具體的做法是先把兩手捂熱，對著(zhù)腰部上下按摩，直至腰部發(fā)熱，通常早晚各一次，一次在200次左右，可以治療腎虧。
第四，冷熱水交替浴，是一種養生的科學(xué)方法。身體冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善腎氣虧虛和不足，對促進(jìn)腎臟健康有很大的幫助。
脾胃不好
第一，一日三餐規律用餐，定量用餐。由于多種原因，生活中很多人會(huì )養成有一餐沒(méi)一餐的吃飯習慣，這樣做非常傷胃。
一般情況下，胃部在早上會(huì )消化掉前一天的食物，所以起床后在八點(diǎn)前食用早餐；中午的用餐時(shí)間保持十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半；晚餐不宜太晚，六點(diǎn)半到七點(diǎn)半這段時(shí)間最佳。
第二，飲食方面以清淡為主，不挑食不偏食，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，避免傷害胃黏膜。
第三，日常生活中多吃調養脾胃的食物，例如小米粥、山楂、蓮子、芡實(shí)、豆漿、山藥等，都有利于胃部消化吸收。
第四，胃不舒服的時(shí)候，可以用雙手環(huán)抱胃部，有助于減緩癥狀。
第五，脾胃是最能感知情緒的器官。如果心情不好，會(huì )直接導致脾胃功能會(huì )變差。所以保持愉悅、穩定的情緒是調養脾胃的重要一步。
關(guān)于白頭發(fā)，你是不是還有這些存疑？
白頭發(fā)越拔越多？
首先是沒(méi)有科學(xué)依據。頭發(fā)變白從中醫角度來(lái)說(shuō)，是因為臟器失調虧虛，導致?tīng)I養無(wú)法送達發(fā)根，從西醫角度則是黑色素降低而出現。白頭發(fā)不會(huì )因為越拔就越多，但拔頭發(fā)會(huì )造成毛囊受損，造成炎癥。
因此，出現白頭發(fā)千萬(wàn)不要隨便亂拔，最好用剪刀修剪。
一夜之間愁白了頭是真的嗎？
很多影視劇中會(huì )出現主角受了打擊，一夜之間長(cháng)出白頭發(fā)的情況，那到底是不是真的？事實(shí)上，現實(shí)版的一夜白頭基本不會(huì )出現。
因為頭發(fā)每天大約只生長(cháng)0.35cm，長(cháng)出來(lái)的黑色頭發(fā)不會(huì )變白，除非那根頭發(fā)一長(cháng)出來(lái)就是白色的。不過(guò)壞情緒會(huì )影響白發(fā)的生長(cháng)，及時(shí)調整心態(tài)可以減緩白發(fā)出現。
染發(fā)越多越容易長(cháng)白發(fā)？
染發(fā)不會(huì )直接長(cháng)白頭發(fā)。但是頻繁染發(fā)會(huì )對頭發(fā)造成傷害，其染發(fā)劑等化學(xué)成分會(huì )通過(guò)頭皮滲入體內，破壞毛囊，影響健康頭發(fā)的生長(cháng)，使發(fā)質(zhì)顏色變淡，間接刺激白發(fā)出現。
吸煙的人容易頭發(fā)發(fā)白？
答案是肯定的?？茖W(xué)家通過(guò)大量的研究數據證實(shí)，吸煙會(huì )增加體內的氧自由基合成，這種物質(zhì)會(huì )破壞黑色素，新長(cháng)出的頭發(fā)會(huì )失去光澤顯得灰白。
白發(fā)的形成受很多因素影響，但保持規律的飲食、愉悅的心情、進(jìn)行一些養生的活動(dòng)，改掉不良生活習慣，就有可能推遲它的到來(lái)。