關(guān)節腫脹、疼痛、僵硬長(cháng)期困擾著(zhù)很多老人。有民間經(jīng)驗提到，得了類(lèi)風(fēng)濕要少碰水，要忌吃雞牛羊，關(guān)節痛貼膏藥或照紅外線(xiàn)止痛等等。這些偏方可信嗎？其實(shí)民間很多深入人心的“經(jīng)驗之談”其實(shí)不足為信。
風(fēng)濕病人要少沾水
人們普遍認為，“風(fēng)濕”就是“濕氣太重”引起的，因此要盡量少沾水，特別是冷水。
事實(shí)上，尚無(wú)研究證明洗手、洗澡這樣的舉動(dòng)會(huì )加重類(lèi)風(fēng)濕癥狀。相反，適當接觸水能夠緩解類(lèi)風(fēng)濕癥狀，比如類(lèi)風(fēng)濕患者起床后出現手指僵硬時(shí)，泡一泡手就能舒服些。而且已有科學(xué)實(shí)驗證實(shí)，熱水和冷水的效果一樣，都不會(huì )加重病情。
關(guān)節痛就貼風(fēng)濕膏
只要提到關(guān)節痛，人們就會(huì )想起貼膏藥。但是，并非所有關(guān)節疼痛都能貼膏藥，可能越貼越嚴重。
國內的大部分膏藥，都有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎急性疼痛時(shí)會(huì )出現紅、腫、熱，屬于熱引起的痹癥，或者是熱與寒的夾雜，因此貼此類(lèi)膏藥反而會(huì )加重身體的熱，使疼痛加劇。
類(lèi)風(fēng)濕患者要忌口
很多類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者主張忌口，認為無(wú)論是雞鴨鵝還是牛羊蝦蟹都不能吃。
事實(shí)上，類(lèi)風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病，營(yíng)養的全面均衡很重要，除過(guò)敏性食物不吃，其他的都可以吃。但在類(lèi)風(fēng)濕急性發(fā)作服用中藥期間，飲食要清淡些，雞、牛、羊這類(lèi)燥熱的食物最好少吃。
紅外線(xiàn)有效緩解疼痛
近年來(lái)，家用紅外線(xiàn)照射和超聲波治療儀器越來(lái)越為人們所知，許多年輕人都會(huì )送給父母來(lái)緩解關(guān)節疼痛。但真的有用嗎?
外線(xiàn)與超聲波都能增加局部血循環(huán)，促使炎癥及腫脹消退，緩解疼痛。但是臨床發(fā)現部分類(lèi)風(fēng)濕病人在急性發(fā)作期使用，反而加重了病情，也有些病人情況已趨于穩定，但進(jìn)行紅外線(xiàn)理療后反而把關(guān)節炎癥狀重新激發(fā)。
起床時(shí)握緊拳頭著(zhù)力
由于不少患者早晨起床時(shí)會(huì )感覺(jué)手指僵硬無(wú)力，于是選擇握緊拳頭撐起身體。
這種做法是錯誤的。久病的患者往往手指會(huì )變形而往外偏，這是因為關(guān)節囊破壞以后，關(guān)節缺乏支撐導致。此時(shí)需要外力的支撐以減少變形，因此，起床時(shí)最好將五指撐開(kāi)著(zhù)力。同理，腳掌往外偏時(shí)建議選擇有矯正作用的鞋子，防止關(guān)節畸形。
溫馨提醒
患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的患者千萬(wàn)不要道聽(tīng)途說(shuō)，聽(tīng)從民間的“經(jīng)驗之談”，每個(gè)患者的病因病癥是不同的，對應的治療措施也是不同的。因此，遇到類(lèi)風(fēng)濕癥狀時(shí)，應立即到正規醫院接受專(zhuān)科醫生的診斷，制定出適合自己的科學(xué)方法。