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失眠怎么辦?老中醫有錦囊妙方!

漫漫長(cháng)夜,無(wú)心睡眠

枯燈獨坐,目不交睫

……


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隨著(zhù)社會(huì )的快節奏發(fā)展

失眠,已經(jīng)成為

大眾越來(lái)越關(guān)心的話(huà)題


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中醫專(zhuān)家王紅兵

帶來(lái)五種類(lèi)型失眠的中醫妙方


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心脾兩虛

表現:不易入睡、多夢(mèng)易醒、心悸健忘、疲勞少食、舌淺苔薄、脈細無(wú)力。


歸脾湯:人參(或太子參)、白術(shù)、當歸、甘草、黃芪、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香。


心腎不交

表現:入睡困難、心煩、心悸、多夢(mèng)、頭暈耳鳴、盜汗潮熱、五心煩熱、咽干少津、舌紅少苔、脈細數。


六味地黃丸合交泰丸:熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、黃連、肉桂。


痰熱郁積、化火擾神

表現:焦急煩躁、憂(yōu)心忡忡、不寐、心神不安、尿黃便干、舌紅苔黃膩、脈弦或弦滑有力。


黃連溫膽湯:黃連、竹茹、枳實(shí)、陳皮、清半夏、茯神、生甘草、首烏藤、生薏仁、生龍骨、生牡蠣、玄參。


氣機失常、陰陽(yáng)失調

表現:心煩氣急、失眠多夢(mèng)、情緒抑郁、焦慮、不愉快、懶言少語(yǔ)、心悸疲乏、納差。


越鞠丸合甘麥大棗湯:蒼術(shù)、川芎、香附、梔子、神曲、甘草、大棗、浮小麥、龍骨、豆豉、地骨皮、珍珠母、夜交藤。


肝氣不舒、心神驚擾不寧

表現:心煩神不安、性情急躁、不能入睡、口苦、頭痛、頭暈欲吐、胸悶、身癢。


柴胡加龍骨牡蠣湯:柴胡、龍骨、生姜、人參、桂枝、茯苓、半夏、黃芪、大黃、牡蠣、大棗。

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