漫漫長(cháng)夜，無(wú)心睡眠
枯燈獨坐，目不交睫
……
隨著(zhù)社會(huì )的快節奏發(fā)展
失眠，已經(jīng)成為
大眾越來(lái)越關(guān)心的話(huà)題
中醫專(zhuān)家王紅兵
帶來(lái)五種類(lèi)型失眠的中醫妙方
心脾兩虛
表現：不易入睡、多夢(mèng)易醒、心悸健忘、疲勞少食、舌淺苔薄、脈細無(wú)力。
歸脾湯：人參（或太子參）、白術(shù)、當歸、甘草、黃芪、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香。
心腎不交
表現：入睡困難、心煩、心悸、多夢(mèng)、頭暈耳鳴、盜汗潮熱、五心煩熱、咽干少津、舌紅少苔、脈細數。
六味地黃丸合交泰丸：熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、黃連、肉桂。
痰熱郁積、化火擾神
表現：焦急煩躁、憂(yōu)心忡忡、不寐、心神不安、尿黃便干、舌紅苔黃膩、脈弦或弦滑有力。
黃連溫膽湯：黃連、竹茹、枳實(shí)、陳皮、清半夏、茯神、生甘草、首烏藤、生薏仁、生龍骨、生牡蠣、玄參。
氣機失常、陰陽(yáng)失調
表現：心煩氣急、失眠多夢(mèng)、情緒抑郁、焦慮、不愉快、懶言少語(yǔ)、心悸疲乏、納差。
越鞠丸合甘麥大棗湯：蒼術(shù)、川芎、香附、梔子、神曲、甘草、大棗、浮小麥、龍骨、豆豉、地骨皮、珍珠母、夜交藤。
肝氣不舒、心神驚擾不寧
表現：心煩神不安、性情急躁、不能入睡、口苦、頭痛、頭暈欲吐、胸悶、身癢。
柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、龍骨、生姜、人參、桂枝、茯苓、半夏、黃芪、大黃、牡蠣、大棗。