隨著(zhù)人們對健康的認識，逐漸意識到健康上的“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的意義和作用，所以重視起頭發(fā)來(lái)，并到進(jìn)行有效地保養，如到專(zhuān)業(yè)的頭部養生養發(fā)機構保養，到醫院門(mén)診部去咨詢(xún)養療、治療等等。那養發(fā)怎么養才算是養呢？
保養頭皮作用
頭皮老化比較快，容易出現新陳代謝問(wèn)題，導致頭油、頭屑、頭癢、脫發(fā)、白發(fā)等問(wèn)題，還會(huì )導致面部皮膚衰老，使嘴角、眼角等肌肉松弛下垂，并產(chǎn)生皺紋，因此頭皮護理是養發(fā)的基礎。
頭發(fā)與頭皮是息息相關(guān)的，要想擁有健康的頭發(fā)，就要懂得如何做頭皮的保養。頭皮保養在于維持頭皮與頭發(fā)的健康，頭皮若有疾病將會(huì )引響頭發(fā)的生長(cháng)，發(fā)質(zhì)也會(huì )有所影響。
頭皮如何保養
保持頭皮健康，需要緩解頭皮的壓力與外界刺激，補充頭皮水分和營(yíng)養。
1、選擇日常產(chǎn)品
結合自身頭皮狀況選擇適合的洗護產(chǎn)品，如頭發(fā)經(jīng)常泛油、黏膩，應該選擇針對油性頭皮的清爽控油型洗發(fā)水，還如頭皮容易發(fā)癢，感到緊繃，這種干性頭皮應該使用溫和洗發(fā)水等等。
2、注意頭皮防曬
頭皮是人體皮膚比較薄，僅厚眼皮皮膚，更容易受到紫外線(xiàn)侵害，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)和皮膚松弛衰老。因此盡量減少在烈日下停留的時(shí)間。
3、減少染燙次數
人們都知道燙染會(huì )對發(fā)質(zhì)傷害，對頭皮也會(huì )傷害，染發(fā)產(chǎn)品會(huì )刺激頭皮細胞，導致頭皮問(wèn)題增多，容易引發(fā)頭皮干燥、敏感、甚至炎癥，所以為了健康盡量減少染燙次數，甚至不染燙。
4、良好飲食習慣
日常飲食中，要根據當前的身體情況進(jìn)行飲食結構調整，不要僅憑自己的口感，隨意飲食，這樣才可以維持頭皮健康，杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問(wèn)題。
保養頭皮誤區
1、認為洗發(fā)水就能解決頭皮問(wèn)題。
實(shí)際上，只有選擇多種針對性的專(zhuān)業(yè)護理產(chǎn)品，才能解決不同頭皮問(wèn)題。針對不同頭皮問(wèn)題需要使用不同專(zhuān)業(yè)產(chǎn)品，否則不僅不能解決問(wèn)題，甚至適得其反。由于頭皮結構和肌膚結構一模一樣，肌膚會(huì )產(chǎn)生的一切問(wèn)題頭皮也會(huì )悄然發(fā)生，如出油、頭屑、脫發(fā)、敏感、老化等。
2、認為專(zhuān)業(yè)診斷多余，憑感覺(jué)即可。
解決頭皮問(wèn)題如同看病求醫，只有對癥下藥，方能藥到病除。單就頭皮屑而言，可能由細菌引起，如果頭皮類(lèi)型不同，還會(huì )產(chǎn)生油性頭皮屑和干性頭皮屑之分?！ ∫虼藢?zhuān)業(yè)頭皮診斷很有必要：能找出準確成因，可對癥下藥。
3、一次頭皮護理就能解決頭皮問(wèn)題。
頭皮護理應當是一個(gè)循序漸進(jìn)、持之以恒的過(guò)程。如果有宣稱(chēng)“一次見(jiàn)效”的頭皮護理，不一般是不可性的；如果真的有那也是犧牲頭皮健康為代價(jià)，反而更傷害頭皮健康，得不償失。
綜上所述，養發(fā)需要保養頭皮，如果頭皮不好，就不會(huì )有好的頭發(fā)。保養頭皮需要養成良好的習慣，知道如何保養，避免相關(guān)誤區，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)地保養。