龍眼性味甘、溫，歸心、脾經(jīng)。
龍眼具有補心脾，益氣血的作用。
龍眼適合用于驚悸失眠，面色萎黃，少氣乏力，月經(jīng)不調等的養生膳食。
龍眼肉巧用于化解月經(jīng)不調咋吃？
取龍眼肉25克洗凈、雞蛋一個(gè)去殼，兩者一同入鍋加少量冰糖和適量的水煮熟透，喝湯吃蛋和龍眼肉，一日一次。
作者簡(jiǎn)介
陳敬斌，營(yíng)養師，康復師，國家一級烹調技師，高級技師，醫學(xué)碩士研究生學(xué)歷。
從事康復、營(yíng)養工作快10年。
在三級醫院、二級醫院、一級醫院營(yíng)養科、康復科工作過(guò)。
目前在互聯(lián)網(wǎng)醫院營(yíng)養科康復科從事康復、營(yíng)養工作，也在線(xiàn)下醫院營(yíng)養科、康復科工作。
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