今天和大家分享的這個(gè)穴位主要針對晚上入睡難，愛(ài)做夢(mèng)，睡不踏實(shí)的人群。如果中途夢(mèng)醒難以繼續入睡，睡前擔心睡不著(zhù)，按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了！
這樣一個(gè)消夢(mèng)穴就是手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明，對于改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩效果很不錯。有的人當天就見(jiàn)效，有人需要一周。
取穴：
神門(mén)穴位于腕橫紋尺側端，掌根尺側突起后方的凹陷中。
方法：
每天晚上，睡覺(jué)前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后，按壓神門(mén)穴100下。兩只手都要按。
注：文中所涉及到各類(lèi)藥方、驗方等僅供參考學(xué)習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任