網(wǎng)上曾流傳這樣一段話(huà)：生容易，活容易，生活不容易！
事艱辛，業(yè)艱辛，事業(yè)多艱辛；
愛(ài)難得，恨難得，愛(ài)恨都難得；
學(xué)艱難，習艱難，學(xué)習亦艱難；
……
生活中，煩惱貌似隨處可見(jiàn)。但其實(shí)，都經(jīng)不起仔細推敲。心大事就小，心小事就大，心態(tài)，往往能解決人生80%的煩惱。
1
心態(tài)決定生活的質(zhì)量
有人說(shuō)：“世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著(zhù)對它，它也笑著(zhù)看你?！?/p>
世間的事，紛紛擾擾，看開(kāi)了就是幸福，看不開(kāi)就是煩惱。
最近我看到這樣一幅漫畫(huà)：
本該走出沙漠，暢飲清冽泉，最后卻葬身沙漠。是什么葬送駱駝的命呢？
是心態(tài)。
生活中，我們或許沒(méi)有駱駝這么倒霉，但是一個(gè)好的心態(tài)確實(shí)對自己大有裨益。
2
不知你們是否遇到過(guò)這樣的經(jīng)歷：
有時(shí)明明很想好好說(shuō)話(huà)，卻忍不住破口大罵；
一遇到重大事件的時(shí)候，翻來(lái)覆去睡不著(zhù)覺(jué)，失眠；
和家人意見(jiàn)不合時(shí)，總是爭執不休，難以做出正確的判斷；
明明生活壓力很大，卻還要裝得很開(kāi)心；…
很多時(shí)候，我們都被糟糕的心態(tài)左右，過(guò)得艱難。
但心病還得心藥醫，一個(gè)好的心態(tài)，往往能解決生活很多的難題。
社會(huì )心理學(xué)家費斯汀格有過(guò)這樣一個(gè)理論：人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。
一位奶奶在50周年金婚紀念日那天，向來(lái)賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。
她說(shuō)：“從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點(diǎn)，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時(shí)候，我都愿意原諒他?！?/p>
有人問(wèn)，那10條缺點(diǎn)到底是什么呢？
她回答說(shuō)：“老實(shí)告訴你們吧，50年來(lái)，我始終沒(méi)有把這10條缺點(diǎn)具體地列出來(lái)。每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時(shí)候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個(gè)?！?/p>
心態(tài)對了，與人相處就不對了。你的心態(tài)，往往就決定了你的生活質(zhì)量和狀態(tài)。
心態(tài)好，人緣就好，因為懂得寬容；心態(tài)好，做事順利，因為不拘小節；心態(tài)好，生活愉快，因為懂得放下。
心態(tài)好的人，才有幸福感。心態(tài)好的人，處處圓融，生活圓滿(mǎn)。
3
心態(tài)決定壽命的長(cháng)度
在一份調研報告中，可知長(cháng)壽的人，遺傳基因占15％、社會(huì )因素占10％、醫療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。
西方有一句諺語(yǔ)，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”?？梢?jiàn)，擁有一個(gè)好心態(tài)，生活張弛有度，才會(huì )更舒心。
115歲的張存合，是山東省最長(cháng)壽的男性，當問(wèn)到為何長(cháng)壽，他嘴角含笑，淡淡的說(shuō)：“不爭不搶?zhuān)萌艘簧桨??！?/p>
在兒女們看來(lái)，父親從來(lái)不與人爭利，寧可損己不愿傷人。
有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對孩子們說(shuō)：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財，還是自己掙吧?！?/p>
不是自己的，絕不強求，是自己的，好好享受。
好的心態(tài)，無(wú)疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中活得更自在。
《花田半畝》中說(shuō)：
生命中，我們都接到不同的劇本。有的平淡，有的濃烈，有的是笑，有的是淚，不管怎樣，我總要演好，直至落幕。
人這一生，活得就是心情，錢(qián)財再多帶不走，名聲再響留不長(cháng)，最重要的是怎樣生活。
開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，你若心寬，生活如糖甜，你若糾結，生活如嚼蠟。
煩心時(shí)，與其大吵大鬧悶悶不樂(lè )，不如靜下心來(lái)，出去散散心，自己看看書(shū)，找上三五好友一起喝喝茶......
將每一天都過(guò)得繪聲繪色，有一秒就活出一秒的滋味。延長(cháng)生命的訣竅，就是對生命盡最大的照顧。
作家大冰說(shuō)：“心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著(zhù)，而是靠心態(tài)活著(zhù)?！?/p>
人活在世上，不可能事事盡如人意。
遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和快樂(lè )的心境，在生命中碰到煩惱事時(shí)，不妨學(xué)說(shuō)三句話(huà)，對自身健康大有好處。
1. “算了吧”
生活中有許多事，可能你經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達到，因為一個(gè)人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過(guò)，爭取過(guò)，其實(shí)結果已經(jīng)不重要了。
2. “不要緊”
不管發(fā)生什么事，都要對自己說(shuō)“不要緊”。因為積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，就是解決和戰勝任何問(wèn)題的第一步。上天對人們都是公平的，它在關(guān)上一扇門(mén)的同時(shí)，必定會(huì )打開(kāi)一扇窗。
3.“一切都會(huì )過(guò)去”
不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時(shí)候。所有無(wú)論遇到什么困難，都要用積極的心態(tài)去面對，堅信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。身心健康才是人生最大的財富。
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不可以樣樣順利，但你可以事事順心；
你不能延伸生命的長(cháng)度，但你可以決定生命的寬度；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。
心態(tài)好，則事事好；心放寬，則事事安。
生活過(guò)的是心情，天有陰晴，月有圓缺，人生路上有風(fēng)，有雨，有挫折，心煩，心累，心碎，只是生活中的插曲而己，看開(kāi)即是花絮，看淡就是云煙。
心態(tài)決定生活的質(zhì)量
心態(tài)決定壽命的長(cháng)度