在我們身邊很多人飽受慢性咽炎的苦惱，而慢性咽炎最大的特點(diǎn)就是反復發(fā)作，嚴重影響日常的生活和工作。

為什么慢性咽炎的人越來(lái)越多呢？其實(shí)這與日常的不良飲食習慣和作息習慣有著(zhù)密切的聯(lián)系，此時(shí)你的喉嚨部位也會(huì )感覺(jué)非常不舒服。

慢性咽炎反復？“禍根”被揪出，醫生：趁早避開(kāi)，咽炎慢慢好轉

一、愛(ài)吃刺激性食物：

有些人在平時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，而如果你經(jīng)常吃這樣的食物，也會(huì )對咽喉造成很大的刺激，而且很容易誘發(fā)胃炎，胃潰瘍等疾病。

而如果你在平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，其實(shí)也會(huì )導致慢性咽炎反復發(fā)作，這也是誘發(fā)慢性咽炎的禍根之一。

如果想要預防慢性咽炎的反復發(fā)作，那么對于辛辣刺激的食物，勸你趕緊拉入黑名單，這樣更有助于保護咽喉部位的健康，咽炎也能夠慢慢好轉。

二、睡前不刷牙：

我們都知道，如果想要保持口腔衛生，一定要養成早晚刷牙的好習慣。有些人在早上起床的時(shí)候都會(huì )堅持刷牙，但是晚上睡覺(jué)之前往往忽視刷牙這個(gè)習慣。

因為口腔中包含大量的細菌和病毒，如果晚上睡覺(jué)之前不刷牙的話(huà)，細菌和病毒就會(huì )大量的滋生，進(jìn)入到人的咽喉部位，刺激到咽喉黏膜，容易誘發(fā)頑固性咽炎的情況。

所以在睡覺(jué)之前一定要養成愛(ài)刷牙的好習慣，這樣或許有助于慢性咽炎慢慢好轉，也能夠讓你的喉嚨處舒服些。

三、長(cháng)時(shí)間吸煙：

當今社會(huì )吸煙的人占據大多數，明明知道吸煙有害健康，但是就是抵擋不了香煙的誘惑，長(cháng)期吸煙不僅會(huì )導致有害物質(zhì)堆積在肺部影響肺功能，也會(huì )刺激到人的咽喉黏膜，增加患上慢性咽炎的幾率。

長(cháng)時(shí)間吸煙也是誘發(fā)慢性咽炎的罪魁禍首之一，希望你能夠趁早避開(kāi)及時(shí)戒煙，這樣既有助于咽喉部位的健康，也能夠保護肺部。

當患上慢性咽炎的時(shí)候，很容易出現反復發(fā)作的情況，所以在平時(shí)一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣。