豆漿是一種比較常見(jiàn)的飲品，它的營(yíng)養價(jià)值比較高，所以很多人在平時(shí)喜歡喝豆漿。但有很多人在喝豆漿時(shí)容易進(jìn)入一些誤區，導致得不到豆漿的營(yíng)養，反而讓豆漿給身體帶來(lái)傷害，所以在喝豆漿前要先了解這些誤區。

豆漿在飲用時(shí)有哪些需要注意的？

一、消化不良時(shí)不要喝

在生活中有很多人因為腸胃疾病發(fā)生讓自己經(jīng)常有消化不良的現象，而這類(lèi)人是不能喝豆漿的，因為豆漿的性質(zhì)偏寒，飲用后會(huì )讓胃酸分泌增加，容易加重腸道疾病，讓消化不良癥狀發(fā)生，讓身體有惡心反胃等消化不良的現象。

二、服藥期間不要喝

有很多人認為在喝豆漿時(shí)并沒(méi)有什么禁忌，特別是在使用藥物治療的時(shí)候，認為豆漿對身體有好處，可以幫助提高身體免疫力，卻不知在使用藥物時(shí)如果飲用豆漿很容易讓藥物和豆漿產(chǎn)生化學(xué)反應，會(huì )讓藥物的效果下降。

三、不要空腹喝

在中國有很多人喜歡將豆漿當做早餐食用，在早上起床時(shí)喝一杯熱騰騰的豆漿是一件非常享受的事情，但在經(jīng)過(guò)一夜的消化后，饑餓感會(huì )比較強烈，這個(gè)時(shí)候喝豆漿會(huì )讓豆漿中的營(yíng)養成分被快速消耗掉，會(huì )讓豆漿的效果下降，而且豆漿中所含的物質(zhì)會(huì )讓腸胃被快速刺激，容易讓腸胃發(fā)生不適。

四、豆漿不要加紅糖

由于在熬煮豆漿的過(guò)程中需要放入一些糖才能提高口感，所以有一些人認為放入紅糖不僅可以讓身體吸收紅糖的營(yíng)養，也能增加豆漿口感。但紅糖本身是一種營(yíng)養成分比較高的物質(zhì)，這種物質(zhì)在放入豆漿后會(huì )和豆漿中的蛋白酶結合形成沉淀物，讓豆漿不能被快速吸收，讓這些沉淀物對身體帶來(lái)傷害。

五、不要過(guò)量喝豆漿

很多人都知道身體缺乏鈣質(zhì)時(shí)會(huì )很容易患上骨骼疾病，所以每天需要補充足夠的鈣質(zhì)，也正是因為如此讓大多數人會(huì )通過(guò)飲用豆漿來(lái)幫助補鈣。確實(shí)豆漿中含有大量的鈣質(zhì)，但要注意并不是豆漿多喝身體補充的鈣質(zhì)就越高，因為在豆漿中的鈣成分不能夠被人體直接吸收的，需要通過(guò)陽(yáng)光照射才能幫助保護骨骼，因此喝豆漿要適量。

總的來(lái)講，在喝豆漿時(shí)會(huì )存在一些誤區，所以在平時(shí)飲用前要讓自己了解，才能避免給身體帶來(lái)誤導，讓豆漿給身體帶來(lái)傷害。