紅薯皮 因紅薯皮含堿量較多，食用過(guò)多會(huì )導致胃腸不適。呈褐色或有黑色斑點(diǎn)的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用后會(huì )引起中毒。
土豆皮 土豆皮內含不益于人體健康的配糖生物堿，進(jìn)入人體后會(huì )形成積累性中毒。由于是慢性中毒，暫時(shí)無(wú)癥狀或癥狀不明顯，往往不會(huì )引起注意。尤其是長(cháng)了芽和皮色發(fā)青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。
荸薺皮 因荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害、有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。因此，生食或熟食都應去皮，否則會(huì )引起難以預料的疾病。
柿子皮 由于柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。然而據醫學(xué)研究證明，柿子未成熟時(shí)，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在于柿肉內，而柿子成熟后，鞣酸便會(huì )集中于柿皮內。