2020年清明時(shí)間

陽(yáng)歷時(shí)刻：2020年4月4日15時(shí)38分

陰歷時(shí)刻：庚子年（鼠年）三月十二

清明，是農歷二十四節氣中的第五個(gè)節氣。每年4月5日前后，太陽(yáng)達到黃經(jīng)15度時(shí)為“清明”節氣開(kāi)始。清明含義是氣候暖和，草木萌發(fā)，杏桃開(kāi)花，處處給人以清新明朗的感覺(jué)。

除了作為節氣外，“清明”還身?yè)扒迕鞴潯币宦?。清明節是以“清明”節氣為準，即“清明”節氣落在那一天，即以該日為清明節。清明節源自上古時(shí)代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內涵，即是自然節氣點(diǎn)，也是傳統節日。

清明節又稱(chēng)踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節氣在仲春與暮春之交。清明節與春節、端午節、中秋節并稱(chēng)為中國四大傳統節日。

清明，是悲喜交織的時(shí)節，

我們黯然神傷，卻從不表達，

只說(shuō)這人間四月，

春光正好，熱熱鬧鬧。

紛紛的細雨中

祭祀歸來(lái)的人，不覺(jué)悲傷

因為他知道

無(wú)論世事如何混沌沉浮

總有一個(gè)時(shí)節，

可以還天地一份明凈

也總有一盞燈，待他歸家，共話(huà)相思

清明 三候

【一候桐始華】桐，是指白桐花。意為清明來(lái)到，白桐花開(kāi)，或微醺淡紫，或寂寞潔白，清芬怡人。桐花是春夏交替的重要物候，它開(kāi)時(shí)，春天已經(jīng)過(guò)了一大半，待到漸盛，落盡便是春逝的日子了。

【二候田鼠化為鴽】鴽，屬鵪鶉類(lèi)。田鼠因烈陽(yáng)之氣漸盛而躲回洞穴，喜愛(ài)陽(yáng)氣的鳥(niǎo)兒則開(kāi)始出來(lái)活動(dòng)。田鼠為至陰之物，鳥(niǎo)為至陽(yáng)之物。此語(yǔ)意指陰氣潛藏而陽(yáng)氣漸盛。

【三候虹始見(jiàn)】虹就是天上的彩虹，說(shuō)明清明時(shí)節多雨，故而彩虹出現。

清明 花信

【一候桐花】花語(yǔ) — 漫天歡喜。

桐花分雄雌，落在地上的是雄花，雄花死后可給樹(shù)上的雌花留下養分，把自己的生命和大地結為一體，和樹(shù)一起結出果子孕育后代，這驗證了桐花的花語(yǔ)。

不為自己求享樂(lè )，但愿眾生皆離苦。

【二候麥花】花語(yǔ) — 贊同、合作

小麥的花只開(kāi)五分鐘到三十分鐘就謝了，所以是世界上壽命最短的花。

【三候柳花】花語(yǔ) — 惜別、留戀

入池沼，化為浮萍，黃蕊即花，其子乃絮也。

“風(fēng)有信，花不誤，歲歲如此，永不相負?！泵亢蚨加心撤N花蕾開(kāi)放，帶來(lái)開(kāi)花音訊的風(fēng)候。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，二十四番花信風(fēng)，應氣候時(shí)節而來(lái)。生命，總會(huì )找到自己的一息之地。自然就是具有這樣的力量吧，萬(wàn)物能幫我們走入寧靜，也走向希望。

清明 習俗

放風(fēng)箏

插柳

掃墓

盡孝不必悲戚

踏青

萬(wàn)物這樣清明

清明 養生

1、清淡飲食，注意少吃發(fā)物，多吃柔肝養肺的食品。這時(shí)候是哮喘等慢性疾病好發(fā)的季節，此時(shí)飲食應當溫潤清補為主，多食芥菜，可以明目養肝，推薦食物:菠菜、山藥、銀耳、韭菜等。

2、外出踏青，注意動(dòng)作幅度。除了長(cháng)期堅持鍛煉的人，這個(gè)季節并不主張人們大幅度的動(dòng)起來(lái)。

3、掃墓憑吊，注意心理保健。

清明 節氣茶

一直以來(lái)，我都有個(gè)心愿，讓茶回歸它的養生本原?！渡褶r本草經(jīng)》云：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之?！陛弊畛蹙褪且槐共《镜慕馑?。中國人向來(lái)講究養生，人們順應天時(shí)，每一個(gè)節氣都是一個(gè)養生節點(diǎn)，二十四節氣茶讓身體跟上自然變幻的節拍。學(xué)會(huì )喝茶，勝過(guò)吃藥。

二十四節氣清明茶推薦

竹葉金絲皇菊勿忘我（白茶）

明目 養腎 清肺火

“山水”同在為“清”，“日月”同在為“明”，同在道盡了中國文化的秘密。對于中國人來(lái)說(shuō)，從來(lái)就沒(méi)有生，也從來(lái)沒(méi)有死，因為中國人有懷念，真誠又深沉的懷念。而懷念來(lái)自人格，人格來(lái)自奉獻，奉獻來(lái)自覺(jué)悟，覺(jué)悟來(lái)自天地精神，來(lái)自“清明”。生的”清“，死的”明“，才能讓靈魂春色永駐。生命如此珍貴，懂得感恩讓生命力清明恒久。