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不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
小時(shí)候，和小伙伴一起玩耍，不小心被對方打了一下，那時(shí)候你因為疼會(huì )大哭一場(chǎng)，也會(huì )感到非常的生氣。
這時(shí)候，小伙伴會(huì )說(shuō)：“你咋這么脆弱?我根本就沒(méi)用多少力啊!”
長(cháng)大后，無(wú)論是工作還是生活，難免都會(huì )磕磕碰碰。當你提起時(shí)，家人都會(huì )說(shuō)你太嬌氣。
周末，你和朋友一起看電影，你嚇得捂住眼睛，或者看一半就走了，事后朋友都說(shuō)你太膽小
……
其實(shí)，在你的身邊這樣的例子太多太多?；蛟S在別人的眼里，你早已被貼上“玻璃心”、“矯情”、“脆弱”、“膽小”的標簽。
于是，你不得不懷疑自己是不是真的長(cháng)了一顆玻璃心?是不是真得矯情?是不是真得膽小?
這些自我懷疑常常在夜里，或者在你狀態(tài)不佳時(shí)，毫不留情地啃食你那顆柔軟細膩的心，讓你陷入自責、內疚、無(wú)奈、無(wú)助等負面情緒，你的價(jià)值感開(kāi)始瓦解......
事實(shí)上，你并沒(méi)有什么不好，你只是高度敏感而已。
所以，你經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到這樣的話(huà):
"你太敏感了，臉皮要厚一點(diǎn)!”
“你得調整自己適應環(huán)境，要合群!”
“哎呀?jīng)]啥好糾結的，放輕松點(diǎn)!”
為了讓自己看起來(lái)正常一點(diǎn)，你不得不按照別人的標準或期待去生活和工作。
直到有一天，你會(huì )感覺(jué)到鏡子里的自己變得非常的陌生，甚至你都不敢認。
這時(shí)，你是時(shí)候了解高度敏感的力量了。
《高度敏感的力量》是一本熱銷(xiāo)全球多國的暖心之作，你不矯情，也不是怪物。你需要做的就是摒棄世俗標準，大膽做自己!
這本書(shū)的作者是高度敏感性研究專(zhuān)家，高度敏感者網(wǎng)絡(luò )社交平臺的創(chuàng )始人卡特琳?佐斯特。身為“高度敏感性”大使，她為高度敏感者提供咨詢(xún)建議，組織談話(huà)活動(dòng)，舉辦講座和報告。同時(shí)，她還為經(jīng)濟報和雜志撰寫(xiě)文章。
她從自身經(jīng)歷出發(fā)，組織并收集了大量資料和案例，透過(guò)溫情的話(huà)語(yǔ)，向讀者娓娓道來(lái)。她鼓勵高度敏感者們接納自己，從容地與世界和解。
與很多同類(lèi)書(shū)不同，這本書(shū)并不會(huì )向人展現過(guò)多理性和條條框框。它是一本包含了感情和真誠的書(shū)，其中一個(gè)體現就是豐富而精彩的案例。
在書(shū)中，你會(huì )結識誤入歧途，放縱墮落，最終抗爭成功的年輕人。
預見(jiàn)“千年蟲(chóng)”問(wèn)題，并化險為夷的程序員;
在職場(chǎng)頻繁受挫，最終找到出路的新手媽媽……
每一段經(jīng)歷都貼近生活，每一份改變都讓人動(dòng)容。
作者發(fā)現，約15%- 20%的人屬于高度敏感者。他們天生擁有一種特殊的神經(jīng)系統，能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內外刺澈。這也就解釋了，為什么有的人會(huì )被貼上”玻璃心'的標簽了。
其實(shí)，說(shuō)到高敏感它并不是一種心理問(wèn)題，也不是疾病，而是一種秉性。書(shū)中用一個(gè)公式概括了高度敏感人士的主要特征：
- D：信息處理的深度;
- O：在受到過(guò)度刺激方面，高度敏感的人比一般人更容易也更迅速;
- E：在感情方面易受觸動(dòng)。高度敏感的人對積極的刺激反應更強烈，對消極的刺激反應更加深刻;
- S：可以感受到非常細微的刺激，而這些刺激是一般人感受不到的
在書(shū)中，作者卡特琳?佐斯特告訴我們，高度敏感是一種特殊的優(yōu)勢，我們可以利用高度敏感的力量，來(lái)改變我們的生活。
她也是一名高度敏感者，為此也遭受過(guò)許多誤解。
多年來(lái)，她深入研究高度敏感人群，并做了大量的調查和采訪(fǎng)。她還為許多高度敏感者提供咨詢(xún)和建議，將多年來(lái)的研究和經(jīng)驗寫(xiě)成《高度敏感的力量》一書(shū)，幫助更多的高度敏感者來(lái)了解自己，學(xué)會(huì )重新認識自己，重新認識高度敏感的力量。
那高度敏感者如何不再為自己的敏感而自卑，學(xué)會(huì )利用高度敏感的力量呢?
作者指出，我們首先要了解高度敏感者的定義以及典型特征，其次是要清楚高度敏感者的優(yōu)勢，再次是了解高度敏感者所面臨的挑戰，最后是學(xué)會(huì )利用高度敏感的力量。
如果你對高度敏感人群感興趣，或者你想知道自己是不是有高度敏感特質(zhì)，可以翻開(kāi)這本《高度敏感的力量》。
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