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艾灸膻中穴,可以有效預防乳腺增生

在高壓的生活和工作的影響下,乳腺增生成為了現代女性最常見(jiàn)的乳房疾病,每個(gè)女生都應該學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己,除了樂(lè )觀(guān)面對生活,更要學(xué)一些實(shí)用的方法。今天來(lái)學(xué)習艾灸膻中穴。


艾灸膻中穴,可以有效預防乳腺增生


膻中穴,位于胸部當前正中線(xiàn)上,平第4肋間隙,兩乳頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。是治療乳腺增生的有效穴,是八會(huì )穴之氣會(huì );心包募穴。膻中為任脈、脾經(jīng)、腎經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng),諸經(jīng)交會(huì )穴,為宗氣所聚之處。


方法:在膻中穴用回旋灸,每次20~30分鐘,于經(jīng)前15天開(kāi)始施灸,每日1次,以皮膚能耐受為度。灸至月經(jīng)來(lái)潮。


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