国产伦精品一区二区三区网站,国产精品揄拍一区二区久久,久久久成人网,性视频久久,久久精品视,免费成人福利视频,99久久免费精品视频

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

春暖花開(kāi),疫情盡散,手工烙饃也隨時(shí)可以買(mǎi)到了,現在是小蔥又嫩又香的時(shí)節,做蔥花沓烙饃最合適不過(guò)。

遠在法國的老鄉說(shuō),真想打個(gè)飛的回去一趟,不為保命,就為吃口雞蛋沓饃,多加點(diǎn)小鮮蔥,噴香噴香的。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

做沓饃的饃,是徐州人愛(ài)吃的傳統面食,叫烙饃。

鍋蓋般大,薄如紙,軟且勁道耐嚼,可卷一切,也可花樣吃,用來(lái)做雞蛋沓饃或者韭菜盒子都不錯。

烙饃不似一般的薄餅,是有韌勁的面團搟成大薄片,然后在熱熱的鐵鏊子上,快速地挑起翻疊烙熟,不糊不破還得保持柔軟,那得是高手才能做到的,反正我不會(huì ),只能買(mǎi)。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

買(mǎi)來(lái)的烙饃上,磕個(gè)雞蛋撒點(diǎn)蔥花,再蓋上另一張烙饃,烙至焦黃后折疊成有餡的厚餅,即成沓饃。

沓(ta),是疊起來(lái)摞起來(lái)的意思。

這個(gè)很多人都會(huì ),饃脆香,蔥花清香,雞蛋軟香,搭配稀飯和小咸菜,我們小時(shí)候的早餐就經(jīng)常是這個(gè)。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

【蔥花雞蛋沓烙饃】

材料:烙饃6張,雞蛋3個(gè),小蔥1把,鹽和油適量。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

做法:

1.小蔥洗凈切碎,一個(gè)雞蛋磕入杯子中打散后,加入一點(diǎn)點(diǎn)的鹽,再抓一把蔥花放進(jìn)去,拌勻。

兩張烙饃做一個(gè)沓饃,所以雞蛋也是現做現磕,或者直接磕到烙饃上也行。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

2.將一張烙饃鋪入預熱好了的電餅鐺中,然后用硅膠刷給饃上刷薄薄的一層油。

別看油色變,沒(méi)有油的沓饃沒(méi)靈魂,不會(huì )香,喜歡吃辣的可以刷辣椒油。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

4.將調拌好了的蔥花雞蛋液倒在烙饃上,均勻地攤散開(kāi)。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

5.再迅速蓋上第二張烙饃,邊緣用手輕輕的壓一壓,讓里面的蛋液使兩張烙饃粘合。

然后蓋上電餅鐺的蓋子,中火,2-3分鐘左右,看到冒白氣了,并有蔥香味冒出即可打開(kāi)蓋子。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

6.用鏟子將沓饃的兩邊向里對折一下,按一按,或者翻個(gè)面壓一壓,讓它固定成形。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

7.然后再從中間對折成個(gè)厚餅狀,外脆里軟的就可以了。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

8.沓饃對半切開(kāi),趁熱吃外脆里軟。

或者將對折口打開(kāi),朝下的立著(zhù)放蓋簾上,通風(fēng)的擺放,以防雞蛋的軟熱哈了脆的烙饃,吃完一半,另一半饃還脆。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

小貼士:喜歡焦脆的,一咬就掉渣的那種,就多烙一會(huì ),至看到餅皮出現焦黃的顏色了,對折時(shí)邊緣會(huì )炸裂開(kāi)才好。

春天的小蔥,最嫩最香,里面的果膠滿(mǎn)滿(mǎn),黏稠的就像蘆薈汁一樣。營(yíng)養也最豐富,含有多種纖維素、維生素,鉀、鈣等。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

春天里的韭菜,跟烙饃搭檔,沓成韭菜盒子,鮮美可口也是公認的。

雖然我不會(huì )翻不會(huì )挑烙饃,但搟薄了沓個(gè)韭菜盒子,還是可以的。

就是極力的將面皮往薄了搟,然后多多的放餡,做的大且軟,熟的也快。

有關(guān)餡料,可以在炒雞蛋中加點(diǎn)蝦皮粉和辣椒粉,既調味又增加營(yíng)養。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

【鮮辣韭菜盒子】

皮料:面粉200克,溫水100克。

餡料:韭菜320克,泡發(fā)的木耳80克,雞蛋4個(gè),蝦皮粉1大勺,辣椒粉1大勺,鹽5克,花生油2大勺。

做法:

1.木耳提前泡發(fā)洗凈,韭菜洗凈控干凈水分。蝦皮粉、辣椒粉分別是干蝦皮、干辣椒用料理機打碎的。

2.面粉中加入溫水,用筷子拌成面絮。水要分次的加入,面盡量和的硬一些。

3.和成面團后蓋保鮮膜醒著(zhù),這樣的面團做餅皮會(huì )更勁道。

4.鍋中放入熟花生油,一大勺蝦皮粉,用筷子劃開(kāi),小火炒至能聞到蝦皮的香味。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

5.加入辣椒粉一大勺。要一直用最小的火芯操作,不然辣椒粉易焦糊。

6.用筷子將辣椒粉輕輕劃散,小火炒至能聞到辣椒的香味。

7.倒入打散的蛋液,用筷子劃開(kāi),讓其跟辣椒蝦皮粉混合均勻。

8.劃炒至蛋液全部凝固即可關(guān)火晾涼備用。用筷子劃著(zhù)炒,這樣雞蛋才會(huì )更散碎。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

9.泡發(fā)洗凈的木耳切碎。

10.控干水份的韭菜切碎。

11.將木耳碎跟韭菜碎倒入涼透了的炒雞蛋鍋中。

12.加鹽拌勻即成鮮辣韭菜餡。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

13.將醒好的面團分成同等的幾個(gè)小面劑子,再逐個(gè)搟開(kāi)卷起成小面卷。

14.取一個(gè)面卷,按扁后均勻的搟成薄薄的圓形大面片。

15.將餡料倒在半張面片上攤勻,邊緣要留有空隙。

16.然后用另外半張面片合蓋上,再將邊緣按壓著(zhù)粘合即成韭菜盒子。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

17.將韭菜盒子放入預熱好的電餅鐺上,不用放油。

18.一面烙熟后再翻面將另一面烙熟即可。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

小貼士:

操作順序別弄錯,環(huán)環(huán)相扣,讓時(shí)間跟食材相搭至盡善盡美。

韭菜洗凈控水---面團和好醒著(zhù)---雞蛋炒熟晾涼---切韭菜切木耳拌餡---搟面皮包餡---烙熟盒子。

春天的小蔥最靚吃法,果膠多維C多,做成老味沓饃,越嚼越鮮香

桂ICP備16004735號-4