做咨詢(xún)師越久，越心疼那些“敏感”的人。以前，我總覺(jué)得敏感、敏銳是好事兒，畢竟，一個(gè)反應敏銳的人，會(huì )更多的被人夸贊聰明、反應快，有前途。
但在咨詢(xún)室里，看多了太多被“敏感”所累的人，我開(kāi)始忍不住去想：如果他們能夠遲鈍一點(diǎn)，如果他們對別人的“批評”、“指責”不那么敏感，大概率，他們會(huì )過(guò)得更灑脫、更幸福一點(diǎn)。
我的這一感悟，恰巧與渡邊淳一先生《鈍感力》中的許多觀(guān)點(diǎn)不謀而合。渡邊先生認為，相比敏感的人，一個(gè)擁有鈍感力的人，其實(shí)，更有可能擁有幸福力。
?
什么是鈍感力呢？鈍感力可以簡(jiǎn)單理解為“遲鈍的力量”。因為“遲鈍”，我們面對生活中的傷痛時(shí)更從容不迫，更能堅定地朝著(zhù)既定的方向前行。
渡邊先生說(shuō)：
“‘鈍感力’作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚、剛硬而言，更易在目前競爭激烈、節湊飛快、錯綜復雜的現代社會(huì )中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內心的平衡及與他人和社會(huì )的和諧相處”。
01 擁有鈍感力的人，情緒往往比較穩定
情緒穩定無(wú)論在生活中還是職場(chǎng)中，都對一個(gè)人的幸福指數助益良多，而那些擁有鈍感力的人，更少沖動(dòng)、更少發(fā)脾氣，甚至對別人的壞脾氣都多了幾分容納。所以，他們看起來(lái)，總是樂(lè )呵呵的。
書(shū)中講到一個(gè)例子。
作者在做整形外科醫師時(shí)，指導他的是一名主任教授，教授醫術(shù)高明，只是脾氣很差，在手術(shù)中，會(huì )喋喋不休地指責協(xié)助他的醫生，比如，“快點(diǎn)兒，手腳太慢！”、“拿牢靠些”、“你眼睛往哪兒看呢”！
一同做手術(shù)的醫生都明白，教授并非出于什么惡意或者要懲戒誰(shuí)。愛(ài)指責，只是他的一個(gè)毛病而已。話(huà)雖這么說(shuō)，可是輪到自己被指責的時(shí)候，人總難免有些沮喪和畏縮，碰到臉皮薄的，個(gè)性敏感一些的，有時(shí)還會(huì )難過(guò)的大哭一場(chǎng)。
可是，他們中間有一位S醫生，作為教授的第一助手，挨罵最多，但似乎從來(lái)都不在意被罵這件事。
每當S醫生被教授斥責，他的回答都很獨特，必定是“是、是”，把“是”輕輕地重復兩遍。不管教授說(shuō)什么，S醫生的回答永遠一成不變，似乎教授的責罵激不起他任何情緒的波瀾。
更有趣的是，時(shí)間久了，教授“嘟嘟囔囔”的責罵和S君“唯唯諾諾”的應和之間形成了一唱一和美妙的節奏，就像搗年糕的人和搗年糕的錘子一樣，配合非常默契。
盡管那樣被斥責，一旦手術(shù)結束，S醫生都能迅速把手術(shù)中發(fā)生的不愉快拋在腦后，舒舒服服地泡個(gè)澡，完事回到醫療部，喝著(zhù)啤酒，跟同事們談笑風(fēng)生。
與S先生的鈍感不同，有些敏感的同事，很難承受責罵，尤其是那些出身好， 在溺愛(ài)中長(cháng)大，很少被批評的人。每一次被教授責罵，對他們來(lái)說(shuō)，就像世界末日一般，失魂落魄，一臉陰沉，找個(gè)小酒館一個(gè)人喝悶酒。還有人酒喝多以后，做過(guò)“把沉重的公交站牌給移走”這類(lèi)荒唐的事情。
S先生的云淡風(fēng)輕，和其它同事的郁郁寡歡，總是在當時(shí)的醫療部形成鮮明的對比，S先生看似鈍感，但情緒穩定，被罵也能很快消化，比大家過(guò)得都快活。
02 擁有鈍感力的人，都擁有很好的睡眠力
《2018中國睡眠指數》顯示，中國90后普遍輾轉難眠，睡前玩手機成常態(tài)，其中，北京地區睡得最晚，起得最早。62.9%的90后年輕人睡在“煩躁區”和“苦澀區”，還有12.2%睡在“不眠區”。
對于現代人來(lái)說(shuō)，壓力大、工作強度高，能真真正正的睡個(gè)好覺(jué)，恐怕是最大的幸福了。
擁有鈍感力的人，似乎天生就擁有好的睡眠力。當個(gè)性敏感的人，還在思索著(zhù)白天有沒(méi)有說(shuō)錯什么話(huà)、做錯什么事兒、哪項工作還沒(méi)做完、明天還有什么待辦事項的時(shí)候，神經(jīng)略顯遲鈍的人們，早已經(jīng)呼呼大睡。
渡邊先生自己就是睡眠極好的人，他把一個(gè)人的睡眠能力分為“入睡”和“起床”兩個(gè)維度，睡眠好的人，往往是入睡極快、起床又能立馬清醒的人。他自己就擁有這樣“隨睡隨醒”的能力。比如，去各地進(jìn)行演講，在坐車(chē)去機場(chǎng)的路上開(kāi)始睡，到了機場(chǎng)上飛機之后繼續睡，下了飛機，從飛機場(chǎng)到演講地的車(chē)上，他依然在睡，等演講一開(kāi)始，便立馬神采奕奕的開(kāi)始演講。
渡邊先生曾感慨，自己能夠取得今天的成就，與好的睡眠力息息相關(guān)。并且，很多在各行各業(yè)的成功人士，也都有非常好的睡眠力。
王石曾經(jīng)在一起演講中談到睡眠，說(shuō)：“對我來(lái)說(shuō)，只要閉上眼，一分鐘沒(méi)睡著(zhù)，就算時(shí)間長(cháng)的，如果三分鐘還沒(méi)睡著(zhù)，那就算失眠了?！?/p>
80年代，王石處在創(chuàng )業(yè)初期，常常面臨許許多多壓力非常大的時(shí)刻，有時(shí)候，明天能不能過(guò)去都不知道。但是，他會(huì )告訴自己：“不管明天怎么樣，今天要先睡個(gè)好覺(jué)”。
渡邊先生算過(guò)一筆賬，一個(gè)倒頭就睡、起床立馬可以投入工作的人和一個(gè)上床以后掙扎兩小時(shí)仍然不能入睡，起床以后要發(fā)呆兩小時(shí)、不能馬上進(jìn)入工作狀態(tài)的人相比，一天就有四小時(shí)只差，以一年來(lái)算，就是1440小時(shí)，很多工作、學(xué)習上的差距，在這1440小時(shí)里，早已偷偷拉開(kāi)。
這大概也是，睡眠好的人，更容易取得成功的秘訣。
03 擁有鈍感力的人，往往都擁有較好的關(guān)系
這里的關(guān)系，既指普通的人際關(guān)系，也指親密的伴侶關(guān)系。
我們都有過(guò)這樣的經(jīng)驗，與一個(gè)生性太過(guò)敏感的人交朋友，是一件很累的事情。因為不知道在哪個(gè)瞬間，一個(gè)眼神、一句玩笑，就被對方解讀出了千萬(wàn)種含義，想要解釋都無(wú)從開(kāi)口，所以，與他們相處，常常需要小心翼翼。
相反，倒是那些鈍感一點(diǎn)、不糾結、不計較的朋友，交往起來(lái)，渾身輕松，關(guān)系也更容易長(cháng)久。
友情如此，愛(ài)情更甚。前段時(shí)間，朋友講過(guò)一個(gè)讓人哭笑不得的故事。
朋友生性敏感，但是她的老公，是一個(gè)神經(jīng)大條、反應慢半拍的人。也就是我們今天說(shuō)的，擁有鈍感力的人。
有一段時(shí)間，她覺(jué)得老公對她不上心，晚上一回家就鉆進(jìn)書(shū)房，每次他催促老公睡覺(jué)，老公都說(shuō)，讓她先睡。所以，連習慣多年的“晚安吻”也沒(méi)有了。
朋友覺(jué)得一定是自己的愛(ài)情出了問(wèn)題，咨詢(xún)了情感顧問(wèn)，報了瑜伽課，還想破腦袋，每天做新菜式給老公吃，想要在感情里，注入一些新鮮的活力。
沒(méi)想到老公通通不領(lǐng)情，不管他做什么，老公都匆匆吃幾口，就鉆進(jìn)書(shū)房了。那些日子，朋友不知輾轉反側多少夜、掉了多少眼淚。直到某一天，老公像個(gè)孩子似地對她喊：“老婆，我游戲終于打到‘王者’了”。原來(lái)一直不怎么玩游戲的老公，最近迷上了跟同事組隊打游戲，倔強使然，不想“坑”了同事，于是，真的不眠不休地鉆研起了游戲。
知曉緣由的那一刻，朋友千萬(wàn)斤心思落地，卻也為自己白白多出的猜忌覺(jué)得不值。她前段時(shí)間的種種崩潰，老公竟真的不曾察覺(jué)。
朋友后來(lái)跟我說(shuō)，看著(zhù)老公沒(méi)心沒(méi)肺地為著(zhù)游戲打贏(yíng)了而開(kāi)心，她真的第一次羨慕起了這種有點(diǎn)遲鈍、有點(diǎn)大條的個(gè)性。因為這樣的鈍感，真的太容易開(kāi)心了。
我們總會(huì )輕易的覺(jué)得敏感比遲鈍好，畢竟，敏感的人，容易接受更多的信息，也能快速做出反應。但有時(shí)候，鈍感保護著(zhù)一個(gè)人不過(guò)多的被外在刺激影響，安安靜靜地做好自己的事情。因為不敏感，對人、對事，都多了幾分寬容，這樣的鈍感，其實(shí)更容易讓人覺(jué)得踏實(shí)、幸福。
如果生活已然疲憊，日日都處在心思過(guò)載的狀態(tài)，有一點(diǎn)鈍感力，真的挺好。