文/我在田野中走過(guò)
靜養自己，從五十歲開(kāi)始；人到五十歲，生命已經(jīng)走到下半生，歲月無(wú)情，青春不在，風(fēng)霜滿(mǎn)面，也許還有飽經(jīng)滄桑的心靈，那些過(guò)去了的歲月，那些走過(guò)的風(fēng)雨，消耗了我們太多的時(shí)間精力，時(shí)常會(huì )有力不從心的感覺(jué)，人到五十歲，真的累了。
人到五十歲，雖說(shuō)兒女已長(cháng)大，但是我們依然承擔著(zhù)人生中最繁重的責任，上有老，下有小，還要工作養家糊口，也許還要面對年齡帶來(lái)的生存危機，人到五十歲，一家人的生活，還要依靠你去操勞奔波，你卻沒(méi)有可以依靠的人，扛著(zhù)卸不下的生活重擔，去不能叫苦喊累，人到五十歲，只能負重前行，真的無(wú)路可退。
人到五十歲，無(wú)論精力還是體力都已走了下坡路，經(jīng)年累月積累的傷病，痛疼，會(huì )時(shí)常發(fā)作，為你的生活帶來(lái)麻煩和困擾，此時(shí)的你會(huì )不會(huì )有英雄遲暮的感覺(jué)，想當年咱可是一頓能吃五個(gè)饅頭，有擔二百斤的力氣，能夠兩天兩夜不睡覺(jué)，只是今天你老了，咱好漢不提當年勇。
人到五十歲，面對著(zhù)亂七八糟的生活，面對著(zhù)破敗的身體，要想往后余生的歲月過(guò)得舒心，還有健康的身體，就要學(xué)會(huì )靜養自己，學(xué)會(huì )養生，有一句話(huà)說(shuō)：五十不養生，老了就要養醫生。
五十歲，健康最重要，不要為了錢(qián)而去犧牲自己的健康。
人到五十歲，你的健康最重要；不要為了掙錢(qián)去拼命，一旦失去健康的身體，就是得不償失，再多的錢(qián)，也換不回曾經(jīng)的健康，人身很貴，零件難配，并且賊貴，即使配上了，也未必好用，學(xué)會(huì )保養好身體這部機器，才是最明智的選擇。
人到五十歲，我們最缺的是錢(qián)，孩子上學(xué)需要錢(qián)，成家立業(yè)需要錢(qián)，房貸車(chē)貸需要錢(qián)，父母生病需要錢(qián)，也許有時(shí)候我們會(huì )為錢(qián)焦頭爛額，不拼命掙錢(qián)怎么辦呢？但錢(qián)不是一天就能掙來(lái)的，一口也吃不成個(gè)胖子，要學(xué)會(huì )算賬，一旦你累垮了身體，失去了健康，不但不能掙錢(qián)了，還會(huì )成為整個(gè)家庭的拖累，人到五十歲，不能病，也病不起，學(xué)會(huì )勞逸結合，不要去拼命，不吃不喝不睡，就是作死，就是本末倒置，學(xué)會(huì )休息好自己，保有健康的身體，日子才能細水長(cháng)流。
俗話(huà)說(shuō)：掙錢(qián)使用，破上死命；錢(qián)永遠不夠花，拼命掙錢(qián)，有時(shí)候是生活所迫，有時(shí)候是欲望使然，但是，五十歲真的不是拼命的年紀了，一旦透支了體力，大病一場(chǎng)，從此你的健康就埋下了隱患，生命就沒(méi)有了質(zhì)量，活著(zhù)就是一種痛苦。
五十歲，健康最重要，一旦你失去了健康，再多的錢(qián)也是廢紙一張，保有健康的身體，才是生活的王道。
五十歲，學(xué)會(huì )讓自己的世界安靜下來(lái)。
這是一個(gè)浮躁的世界，人生有太多的誘惑，生活有太多欲望和煩惱，聲色狗馬的世界，物欲橫流的社會(huì )，信息滿(mǎn)天飛的時(shí)代，我們更多的是無(wú)所適從，工作，生活，壓力，生存危機，我們更多地是心累，精神倦怠，疲憊不堪，心靈一刻也不得安寧。
五十歲，學(xué)會(huì )讓自己的世界安靜下來(lái)，淡定從容，不急不躁。放下欲望的追逐，靜心處世，過(guò)安穩的生活，享受人生的歲月靜好，五十歲了，人生還有什么放不下呢？
人生走過(guò)了五十歲，經(jīng)歷了風(fēng)雨，看過(guò)了人生百態(tài)，體會(huì )了人情冷暖，活著(zhù)不過(guò)是功名富貴，成功得失，人生就是一個(gè)過(guò)程，沒(méi)有什么是永恒，也沒(méi)有什么是永遠，一切都是暫時(shí)的，生命會(huì )衰老會(huì )死亡，在這個(gè)無(wú)盡的時(shí)空中，一切都是過(guò)眼云煙，一切都是塵埃，總有一天你的生命會(huì )清零，何必死抱著(zhù)這個(gè)世間的虛無(wú)不放手，讓自己活得那么累？
這世界本自清凈，不安頓的是你那一顆沾滿(mǎn)塵埃的心靈，無(wú)時(shí)無(wú)刻，不在蠢蠢欲動(dòng)，欲望多了就是煩惱，人生難逃欲求不滿(mǎn)，求而不得痛苦，唯有看得破，放得下，不被物役，不被情困，才會(huì )有解脫。
五十歲，學(xué)會(huì )讓自己的世界安靜下來(lái)，把所有的喧囂，所有的欲望，所有的失意煩惱，通通的關(guān)在自己的心門(mén)之外，還心靈一片凈土，心凈則國土凈，你才能休息自己，保養自己。
五十歲，學(xué)會(huì )靜養自己。
人活著(zhù)不過(guò)是“精氣神”三樣東西，一個(gè)人，無(wú)論是勞身還是勞心都會(huì )消耗自己的“精氣神”，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人的身體機能就會(huì )衰退，精力體力就會(huì )下降，如果不知道休養自己，過(guò)度地透支自己的精力體力，就會(huì )為自己的健康帶來(lái)隱患，人到五十歲，要想精氣神還充沛，就要學(xué)會(huì )靜養自己。
我們的生命的根本在“靜”?！兜赖陆?jīng)》曰：致虛極，守靜篤，萬(wàn)物旁作，吾以觀(guān)其復，夫物蕓蕓，各復歸其根，歸根曰靜，靜曰復命。要想恢復生命的機能，靜定是最好的辦法。一動(dòng)不如一靜，運動(dòng)是消耗的，靜定是休息的。
靜養自己最好的方式，就是隨時(shí)隨地讓自己把亂七八糟的想法思想念頭停下來(lái)，讓自己安靜下來(lái)，在清凈的世界中，一念不生，就是最好的休息；靜養自己最簡(jiǎn)單的方法，就是隨時(shí)隨地的放松自己的身心，默念“松，靜，空”，放空自己的心靈，回歸到一片虛無(wú)，就是休養生息。
人到五十歲，要想身體健康，就要養好自己的“精氣神”，能夠看淡生活，學(xué)會(huì )讓自己的世界安靜下來(lái)，靜養自己，晚年才會(huì )過(guò)得幸福。