大家都知道胰島功能與糖尿病之間關(guān)系密切，想要遠離糖尿病就得加強對胰島功能的保護，本文為大家分享幾個(gè)關(guān)于保護胰島功能的小妙招。

1.減輕體重和腰圍

對于一些主要表現為胰島素抵抗的患者，本身胰島素分泌不是少了，而是不能夠發(fā)揮作用。

但是胰島素抵抗會(huì )導致胰島功能代償性分泌胰島素，進(jìn)而加重胰島功能負擔。

此時(shí)的重點(diǎn)是通過(guò)飲食和運動(dòng)來(lái)控制體重和藥物，減少胰島素抵抗，從而進(jìn)一步保護胰島功能。

2.加強飲食方面的護理

糖友根據自己的情況，請營(yíng)養師做一個(gè)飲食計劃，給予多次少量進(jìn)餐，配合胰島素的多次小量注射，對胰島不造成大的高糖刺激，更有利于“休眠”的胰島細胞減負。

3.有效的運動(dòng)

運動(dòng)可以幫助葡萄糖的代謝，減輕胰島功能的 負擔，有效的運動(dòng)也可以減輕胰島素抵抗，對冠心病的危險因子和糖代謝異常有明顯改善，使肥胖的2型糖尿病人脂肪細胞減少，改善胰島素的相對缺乏，減少胰島素的分泌，減輕胰島功能的負擔。

4.保護肝臟

減少飲酒或少食油膩的食品，減少脂肪對肝細胞包圍，補充適量的水果，保證一定量碳水化合物的補充（每天的攝入標準不低于最低量），從多方面保護肝臟，可以阻止肝糖原的輸出，也有保護胰島功能的作用。

5.睡好覺(jué)

人體細胞的修復是在深睡眠期完成的，胰島細胞也一樣，所以睡眠不好、多夢(mèng)、焦慮等也同樣影響胰島功能的修復 。

6.蛋白質(zhì)的補充

許多糖尿病人，一味地控制飲食，用營(yíng)養不良來(lái)?yè)Q取糖化血紅蛋白的達標（忍饑挨餓不敢吃）。

實(shí)際上，胰島功能的修復更為重要，胰島功能好，血糖的波動(dòng)減少，對各器官的損害也隨之減輕。所以 100~150 克/天的瘦肉或魚(yú)、蝦的補充是非常必要的。同時(shí)還要注意胃腸的保護，糖尿病人更需要合理的營(yíng)養支持。

7.增強抵抗力

加強鍛煉，預防各種感染。綜上所述，胰島功能的保護，是一項綜合的干預治療過(guò)程， 需要糖尿病人和醫務(wù)人員的共同合作。

糖尿病的治療不光是血糖、血壓、血脂的達標，它需要多方的共同努力。