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“男神”鐘南山建議:這6種食物少吃,有害無(wú)益,網(wǎng)友:怎么忍?

經(jīng)過(guò)這次疫情,讓很多人意識到了健康的身體才是最大的財富這個(gè)道理。有句老話(huà)叫“身體是革命的本錢(qián)”,身體垮了,即使你有再多的錢(qián)也沒(méi)用。在這次疫情中,工程院院士鐘南山教授成為了所有國人心中的“男神”,雖然已經(jīng)84歲了,但是從始至終一直站在抗擊疫情的第一線(xiàn),而且他看起來(lái)老當益壯,寶刀未老,根本看不出已經(jīng)84歲了。他之所以有這樣的身體肯定不是巧合,這與他平時(shí)的作息規律和飲食習慣有很大的關(guān)系。

“男神”鐘南山建議:這6種食物少吃,有害無(wú)益,網(wǎng)友:怎么忍?

對于現在的很多人來(lái)說(shuō),飲食習慣這個(gè)詞似乎已經(jīng)成為浮云,覺(jué)得餓了就得吃,想吃就得吃,管它能吃不能吃,這樣的想法肯定是不對的。有句話(huà)叫“良藥苦口”,食物其實(shí)也是一樣,難吃的東西不代表不好,而往往越香越好吃的食物卻對身體有很大傷害。鐘南山教授曾在廣州《美食與健康養生論壇》上跟大家講過(guò)6種很常見(jiàn),但是不能多吃的美食,多吃了肯定是會(huì )有害身體的??催^(guò)之后你會(huì )發(fā)現這6種美食正是現在年輕人愛(ài)吃的美食,有網(wǎng)友看過(guò)之后發(fā)出感慨:“這讓我怎么忍的???”,哈哈,為了我們能有個(gè)好身體,建議大家還是管好自己的嘴,能少吃的就少吃點(diǎn)吧,下面我們就一起來(lái)看看到底是哪6種美食吧。

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煲仔飯

煲仔飯

煲仔飯是源于廣東廣州地區的特色美食,是以砂鍋作為器皿煮米飯,再配上不同的食材和料汁,而且煲仔飯最經(jīng)典的就是下面的那一層厚厚的鍋巴,這也是很多人愛(ài)吃煲仔飯的原因之一。但是即使再好吃也不能多吃,因為煲仔飯的油太大,脂肪超標。另外有研究證明,碳水化合物和脂肪經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間高溫加熱,有可能會(huì )產(chǎn)生有害物質(zhì),所以即使是在吃煲仔飯的時(shí)候鍋巴也要少吃??傊?,如果不是太饞的話(huà)還是盡量少吃點(diǎn)煲仔飯,偶爾去過(guò)過(guò)嘴癮還是可以的。

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老火湯

老火湯

老火湯又稱(chēng)廣府湯,老火湯種類(lèi)繁多,最具有地方特色的阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯、玉竹百合鵪鶉湯等等,看起來(lái)雖然都是很營(yíng)養很滋補的湯品,但是老火湯都是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間慢熬出來(lái)的,而且每一道湯品里都有大量的肉類(lèi),如果經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的燉煮的話(huà)就容易產(chǎn)生大量的嘌呤,喝多了對身體肯定是有害無(wú)益。

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牛三星

牛三星

牛三星是廣州西關(guān)地區的傳統小吃之一,傳統的牛三星里一般有牛百葉、牛肝、牛腰等,就相當于我們平時(shí)吃的牛雜鍋,這些東西如果長(cháng)期食用的話(huà)務(wù)必會(huì )導致膽固醇和血脂升高,所以即使再愛(ài)吃,也要注意量,偶爾吃點(diǎn)還是沒(méi)事的,千萬(wàn)不要貪嘴。

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廣式臘腸

廣東臘腸

廣式香腸品種繁多,主要有生抽腸、老抽腸、鮮鴨干腸、臘金銀腸、豬心腸、瘦豬肉腸、蠔豉腸、鮮蝦腸、蛋黃腸、玫瑰豬肉腸、牛肉腸、雞肉腸、鴨肉腸、冬菇腸、魷魚(yú)腸、堯柱凍以及具有地方特色的東莞臘腸等幾十種。臘腸吃起來(lái)鮮香爽口,但是臘腸在制作過(guò)程中會(huì )加入大量的調味料、色素和防腐劑,還有很多臘腸是經(jīng)過(guò)濃煙熏制而成的,所以吃多了肯定是不好的。

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油炸鬼

油炸鬼

油炸鬼就是我們平時(shí)說(shuō)的油條,是一種古老的中式面食,口感松脆有韌勁,豆漿配油條是很多人最?lèi)?ài)的早餐搭配。但是油條畢竟是經(jīng)過(guò)油炸而成,即使時(shí)間放的再長(cháng),里面被面粉吸附的油脂也是脫離不了的,而長(cháng)時(shí)間食用這種油炸食品對身體肯定是有影響的。

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燒臘

燒臘

燒臘是一種色香味俱全的傳統名菜,包括燒鵝、乳鴿、乳豬、叉燒以及一些鹵水菜式,燒臘分為“燒”和“臘”兩種,“燒”主要包括燒鵝、乳鴿、乳豬等,臘包括臘腸、臘肉、肉脯等,衣脆肉嫩,色澤鮮明,所以也受到了很多人的喜愛(ài)。但是這類(lèi)食物在制作過(guò)程中很容易產(chǎn)生一些有害物質(zhì),而且大部分都是過(guò)咸或者過(guò)油的食品,吃多了只會(huì )有害無(wú)益。

??瘦猴說(shuō)??

這6種美食都是我們生活中最常見(jiàn)的食品,而且還是很多人的最?lèi)?ài),所以這里也要建議大家少吃為好,盡量管住自己的嘴,畢竟身體才是最重要的,不要為了圖一時(shí)之爽快,而后悔一輩子。切記、切記、切記。

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