經(jīng)過(guò)這次疫情，讓很多人意識到了健康的身體才是最大的財富這個(gè)道理。有句老話(huà)叫“身體是革命的本錢(qián)”，身體垮了，即使你有再多的錢(qián)也沒(méi)用。在這次疫情中，工程院院士鐘南山教授成為了所有國人心中的“男神”，雖然已經(jīng)84歲了，但是從始至終一直站在抗擊疫情的第一線(xiàn)，而且他看起來(lái)老當益壯，寶刀未老，根本看不出已經(jīng)84歲了。他之所以有這樣的身體肯定不是巧合，這與他平時(shí)的作息規律和飲食習慣有很大的關(guān)系。
對于現在的很多人來(lái)說(shuō)，飲食習慣這個(gè)詞似乎已經(jīng)成為浮云，覺(jué)得餓了就得吃，想吃就得吃，管它能吃不能吃，這樣的想法肯定是不對的。有句話(huà)叫“良藥苦口”，食物其實(shí)也是一樣，難吃的東西不代表不好，而往往越香越好吃的食物卻對身體有很大傷害。鐘南山教授曾在廣州《美食與健康養生論壇》上跟大家講過(guò)6種很常見(jiàn)，但是不能多吃的美食，多吃了肯定是會(huì )有害身體的?？催^(guò)之后你會(huì )發(fā)現這6種美食正是現在年輕人愛(ài)吃的美食，有網(wǎng)友看過(guò)之后發(fā)出感慨：“這讓我怎么忍的??？”，哈哈，為了我們能有個(gè)好身體，建議大家還是管好自己的嘴，能少吃的就少吃點(diǎn)吧，下面我們就一起來(lái)看看到底是哪6種美食吧。
煲仔飯
煲仔飯
煲仔飯是源于廣東廣州地區的特色美食，是以砂鍋作為器皿煮米飯，再配上不同的食材和料汁，而且煲仔飯最經(jīng)典的就是下面的那一層厚厚的鍋巴，這也是很多人愛(ài)吃煲仔飯的原因之一。但是即使再好吃也不能多吃，因為煲仔飯的油太大，脂肪超標。另外有研究證明，碳水化合物和脂肪經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間高溫加熱，有可能會(huì )產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以即使是在吃煲仔飯的時(shí)候鍋巴也要少吃?？傊?，如果不是太饞的話(huà)還是盡量少吃點(diǎn)煲仔飯，偶爾去過(guò)過(guò)嘴癮還是可以的。
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老火湯
老火湯
老火湯又稱(chēng)廣府湯，老火湯種類(lèi)繁多，最具有地方特色的阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯、玉竹百合鵪鶉湯等等，看起來(lái)雖然都是很營(yíng)養很滋補的湯品，但是老火湯都是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間慢熬出來(lái)的，而且每一道湯品里都有大量的肉類(lèi)，如果經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的燉煮的話(huà)就容易產(chǎn)生大量的嘌呤，喝多了對身體肯定是有害無(wú)益。
牛三星
牛三星
牛三星是廣州西關(guān)地區的傳統小吃之一，傳統的牛三星里一般有牛百葉、牛肝、牛腰等，就相當于我們平時(shí)吃的牛雜鍋，這些東西如果長(cháng)期食用的話(huà)務(wù)必會(huì )導致膽固醇和血脂升高，所以即使再愛(ài)吃，也要注意量，偶爾吃點(diǎn)還是沒(méi)事的，千萬(wàn)不要貪嘴。
廣式臘腸
廣東臘腸
廣式香腸品種繁多，主要有生抽腸、老抽腸、鮮鴨干腸、臘金銀腸、豬心腸、瘦豬肉腸、蠔豉腸、鮮蝦腸、蛋黃腸、玫瑰豬肉腸、牛肉腸、雞肉腸、鴨肉腸、冬菇腸、魷魚(yú)腸、堯柱凍以及具有地方特色的東莞臘腸等幾十種。臘腸吃起來(lái)鮮香爽口，但是臘腸在制作過(guò)程中會(huì )加入大量的調味料、色素和防腐劑，還有很多臘腸是經(jīng)過(guò)濃煙熏制而成的，所以吃多了肯定是不好的。
油炸鬼
油炸鬼
油炸鬼就是我們平時(shí)說(shuō)的油條，是一種古老的中式面食，口感松脆有韌勁，豆漿配油條是很多人最?lèi)?ài)的早餐搭配。但是油條畢竟是經(jīng)過(guò)油炸而成，即使時(shí)間放的再長(cháng)，里面被面粉吸附的油脂也是脫離不了的，而長(cháng)時(shí)間食用這種油炸食品對身體肯定是有影響的。
燒臘
燒臘
燒臘是一種色香味俱全的傳統名菜，包括燒鵝、乳鴿、乳豬、叉燒以及一些鹵水菜式，燒臘分為“燒”和“臘”兩種，“燒”主要包括燒鵝、乳鴿、乳豬等，臘包括臘腸、臘肉、肉脯等，衣脆肉嫩，色澤鮮明，所以也受到了很多人的喜愛(ài)。但是這類(lèi)食物在制作過(guò)程中很容易產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，而且大部分都是過(guò)咸或者過(guò)油的食品，吃多了只會(huì )有害無(wú)益。
??瘦猴說(shuō)??
這6種美食都是我們生活中最常見(jiàn)的食品，而且還是很多人的最?lèi)?ài)，所以這里也要建議大家少吃為好，盡量管住自己的嘴，畢竟身體才是最重要的，不要為了圖一時(shí)之爽快，而后悔一輩子。切記、切記、切記。