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換季菜譜:道道征服你的胃!

來(lái)點(diǎn)不一樣的家常菜,

給家人們換換口味吧~

有素有肉又有湯,

吃過(guò)的都說(shuō)好!

五香燜牛腩

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

牛腩500克、食鹽4克、姜1塊、八角2個(gè)

桂皮3片、生抽1小勺、豆瓣醬1小勺

甘草4片、五香粉1勺、白糖1小勺

陳皮2塊、啤酒1罐

=步驟=

1、牛腩買(mǎi)來(lái)切快(可以切大點(diǎn),我喜歡一咬一大口)用水泡一個(gè)小時(shí),其間換幾次水,泡出血水,這樣去腥比較有用

2、泡好控干水了,再放入一罐啤酒泡,半個(gè)小時(shí)左右,撈出控干水;將調料洗凈,控干水

3、將牛腩和調料一起放入鍋中,一次性放入足量的水,大火燒開(kāi)轉中火;注意,大概燜煮半個(gè)小時(shí)左右,陳皮、甘草就要撈出來(lái),不然味道太重了。整個(gè)熬煮的過(guò)程就是煮開(kāi),關(guān)火燜,然后再煮開(kāi),再燜,這樣持續,用筷子戳戳軟了就好了。

茨菰燒排骨

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

茨菰300克、排骨500克、油適量、鹽1茶匙

糖1茶匙、紅燒醬油1湯匙、生抽2茶匙

蠔油1茶匙、料酒1茶匙、姜10克

尖椒1個(gè)、蔥10克

紅辣椒2個(gè)、蒜10克

=步驟=

1、排骨剁成麻將大小的塊,茨菰去皮洗凈,再準備一些小料(蔥姜蒜,青紅椒)

2、用適量鹽,糖,生抽,料酒腌制排骨30分鐘,茨菰對半切開(kāi),青紅椒切小段,蒜子切粒,姜切片,蔥切段。

3、這里要說(shuō)明一下的是,茨菰最好是在切開(kāi)的時(shí)候,附帶一點(diǎn)嫩芽,如圖,這樣吃起來(lái)就不會(huì )發(fā)苦了

4、鍋燒熱,放油,下腌制好的排骨煎炒

5、兩面金黃后,加入紅燒醬油繼續炒到排骨均勻上色

6、這時(shí)加入蔥姜蒜炒香

7、并下入茨菰塊翻炒

8、加入少許開(kāi)水,水量最好不要太多,這個(gè)菜不需要太多的湯汁的

9、等茨菰成熟后,加入適量的鹽,糖,蠔油調味

10、最后把青紅椒,蔥段下入,翻炒均勻即可出鍋

黃魚(yú)燒豆腐

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

黃魚(yú)1條、豆腐1塊、色拉油、食鹽

醬油2大勺、姜、蒜、料酒1大勺

小蔥、黃醬1大勺、白糖1小勺、胡椒粉

=步驟=

1、黃魚(yú)打理干凈后,擦干水分,在兩側魚(yú)身上各斜切2刀(深到接近骨頭處但不切斷);豆腐切小塊,蔥切段、姜切絲、蒜切末備用

2、熱鍋加入3大勺油燒熱后放入黃魚(yú),煎至兩面金黃

3、放入蔥段、姜絲、蒜末爆香

4、再放入黃豆醬,并淋入其它調味料和開(kāi)水煮滾

5、加入豆腐煮開(kāi)后轉中小火,繼續煮15分鐘左右到湯汁略收干就可以了(不用收到很干,豆腐魚(yú)湯拌飯一流)

紅棗香菇蒸排骨

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

香菇3朵、排骨1肋、紅棗10粒、蠔油1茶匙

醬油1茶匙、水淀粉1/2茶匙

花生油1茶匙、食鹽2克、白糖3克

=步驟=

1、排骨用油、鹽、蠔油、醬油、糖等調味料進(jìn)行腌制2小時(shí)

2、香菇切小塊。紅棗去核

3、把香菇放在碟子上,再鋪上排骨

4、排骨放在蒸鍋上,開(kāi)蒸25分鐘

5、蒸至20分鐘時(shí),加上紅棗。再蒸至熟

6、蒸熟后,加上少許蔥粒即可

水滸肉

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

菠菜200克、瘦肉200克、紅薯淀粉20克

鹽4克、香蔥2根、辣椒15克

生抽2克、熟芝麻10克、料酒1勺

胡椒粉1克、大蒜4瓣

辣椒粉5克、花椒15克

=步驟=

1、菠菜洗凈瀝干,把瘦肉切薄片,用紅薯淀粉、鹽、料酒、白胡椒粉拌均勻,30分鐘左右讓肉片充分的吸收,這樣肉片很嫩滑

2、干辣椒剪段,花椒粒適量,蔥切斷,大蒜切片。

3、鍋內放水燒開(kāi),把菠菜放入鍋內加鹽,煮熟盛在盤(pán)底

4、從新加水大火燒開(kāi),調入胡椒粉,蠔油、少量的鹽,片片的把肉片加鍋里,待肉片煮的定型了,就可以倒入碗里備用(這一步不是為了讓肉片熟,只是定個(gè)型)

5、鍋中放入2茶勺油,爆香蔥、蒜

6、接著(zhù)將焯水后肉片放入鍋內,調入少許鹽生抽,炒至七八成熟時(shí)(這一部很關(guān)鍵,一定不要過(guò)老,用中火)連汁盛出,倒到蔬菜上

7、鍋中放入2茶勺油,將干辣椒、花椒爆香,取出碾碎

8、將爆好的辣椒與花椒碎倒在肉片上,撒上香蔥末、熟芝麻、少許辣椒粉,再燒點(diǎn)熱油澆上即可

老廚豆芽

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=食材=

黃豆芽300克、五花肉100克、黑木耳50克

粉皮50克、色拉油、食鹽、味精

蔥、姜、八角、花椒、干辣椒、香菜少許

=步驟=

1、粉皮泡軟,入熱水中焯一下,木耳撕成小朵,溫水泡發(fā)。黃豆芽洗凈,肉、蔥、姜、香菜分別切好備用

2、鍋內放油燒至八成熱,放入干紅辣椒、八角、花椒炸出香味后撈出,鍋內留底油

3、鍋內放蔥、姜炒香,加切好的肉片炒至變色,加黃豆芽,翻炒均勻

4、加上泡發(fā)好的粉皮,加醬油、鹽適量繼續翻炒(可加少許水,防粘鍋)

5、鍋內黃豆芽變軟爛后,加入木耳翻炒,放味精、香菜出鍋即可

蕃茄魚(yú)片湯

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

草魚(yú)1條、蕃茄2個(gè)、白貝300克、雞蛋1個(gè)

植物油適量、淀粉10克、料酒10毫升

蕃茄醬2大勺、食鹽適量 姜1塊

=步驟=

1、準備好食材:把魚(yú)去鱗去內臟后清洗干凈,然后把魚(yú)頭切下,魚(yú)肉片出來(lái)

2、片好的魚(yú)肉片,倒入料酒和淀粉,再加入蛋清(隔開(kāi)蛋黃)一起抓勻進(jìn)行腌行10分鐘左右

3、熱鍋入油,把魚(yú)頭和魚(yú)骨頭等入鍋內香煎金黃色

4、起鍋燒開(kāi)水,蕃茄面上劃上十字,擺入鍋中一起煮開(kāi),直至表面開(kāi)始脫落,把面上的蕃茄皮去除,然后切成片狀

5、再用大鍋倒入煎好的魚(yú)頭和魚(yú)骨頭,加入剛好蓋過(guò)的水,放入生姜片,中火煮至湯為奶白色即?;?,把湯和湯渣過(guò)篩出來(lái),濃湯備用

6、倒入比平時(shí)炒菜油量2-3倍,大火燒滾,把腌制的魚(yú)肉入去過(guò)油一遍再撈起(速度要快)

7、熱鍋下油,倒入2大勺的蕃茄醬和蕃茄片,炒2-3分鐘

8、倒入濃湯,大火燒開(kāi)湯底,倒入白貝,再繼續保持大火狀態(tài),滾至白貝打開(kāi)殼

9、加入魚(yú)肉片,輕輕攪拌下,稍微滾2-3分鐘后關(guān)火調味食用

芝麻檸檬雞

換季菜譜:道道征服你的胃!


=食材=

雞胸脯肉300克、檸檬1個(gè)、料酒1茶匙

生抽1茶匙、白芝麻1茶匙

淀粉適量、白糖1茶匙、食鹽1茶匙

黑胡椒適量、花生油15克

=步驟=

1、雞胸肉切片,加入料酒、生抽和生粉抓勻,腌制片刻,將半個(gè)檸檬切成片,另半個(gè)擠出檸檬汁待用

2、鍋中放適量油,放入雞胸肉稍加煎制作后盛出

3、另起一鍋,放入淀粉、清水、鹽、糖、黑胡椒粉和白芝麻,并擠入半個(gè)檸檬汁一起煮至黏稠,澆在煎好的雞片上,擺上檸檬片裝飾即可


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