師實(shí)
出處：出自《海藥本草》。張華《博物志》：海上有草焉，名蒒，其實(shí)食之如大麥，七月稔熟，名曰自然谷，或曰禹余糧。
英文名：Sieve Sedge
別名：自然谷、禹余糧、師草實(shí)、海米、砂貢子
來(lái)源：藥材基源：為莎草科植物砂鉆苔草的果實(shí)。拉丁植物動(dòng)物礦物名：Carex Kobomugi Ohwi采收和儲藏：7-8月間果實(shí)成熟時(shí)采收，除去雜質(zhì)，曬干。
原形態(tài)：砂鉆苔草，多年生草本。根莖粗壯，森質(zhì)，匍匐或垂直和下。稈粗壯，高10-20cm，直徑2-3mm，鈍三角形，堅硬，基部有黑褐色殘留葉鞘。苞片短葉狀革質(zhì)；葉片長(cháng)線(xiàn)形，革質(zhì)，黃綠色，長(cháng)10-15cm，寬約5mm，中肋在葉背突起，邊緣有微鋸齒，基部有長(cháng)鞘。雌雄異株；小穗多數，頂生；雄穗狀花序長(cháng)圓形，長(cháng)約4cm，寬約2cm，鱗片披針形，銳尖，背部有3或多脈，邊緣近膜質(zhì)；雌穗狀花序長(cháng)卵狀，長(cháng)4-5cm，寬2-4cm，鱗片革質(zhì)，多脈，先端漸狹成芒，邊緣有小鋸齒。果囊卵狀披針形，長(cháng)約1cm，平凸狀，皮革質(zhì)，栗色，具多脈，邊緣有狹翅，先端漸尖成喙，喙先端具2小齒。小堅果倒卵狀柱形，長(cháng)5-6mm，花柱基部盤(pán)狀，柱頭3?；?、果期5-8月。
生境分布：生態(tài)環(huán)境：生于沿海沙灘。資源分布：分布于東北、河北、山東、江蘇、浙江、臺灣等地。
化學(xué)成份：種子含淀粉7%(starch)。根莖含師草酚(kobophenol)A，低聚芪(oligostilbene)，宮部苔草酚(miyabenol)C，ε-葡萄素(ε-viniferin)。
性味：味甘；性平
歸經(jīng)：脾；胃經(jīng)
功能主治：健脾益氣；降逆止嘔。主脾胃虛弱；嘔吐呃逆
用法用量：內服：煎湯，6-9g。
各家論述：《海藥本草》：主補虛贏(yíng)乏損，溫腸胃，止嘔逆，久食健人。