有規律的生活是健康與長(cháng)壽的秘訣?！蜖栐?/p>
俗話(huà)說(shuō)："生死有命，富貴在天。"這話(huà)聽(tīng)起來(lái)不無(wú)道理，畢竟古代多少帝王不惜傾其所有去煉制仙丹以求長(cháng)生不老，但是終究沒(méi)有一個(gè)人可以逆天而行；當代多少懵懂少年看著(zhù)別人輕輕松松月入過(guò)萬(wàn)而幻想這就是自己以后的生活，但是生活總會(huì )將拮據的現實(shí)狠狠地甩在自己臉上。
世界上總有很多命中注定的事情讓我們對于"上帝"的存在深信不疑，可是卻又有很多發(fā)生在我們身邊的事情讓"常理"無(wú)一例外地伴隨著(zhù)"意外"。
對于我們而言，什么叫做長(cháng)壽？毋庸置疑，能夠活到九十多歲、兒孫滿(mǎn)堂便是絕大多數人所奢求的長(cháng)壽。在社會(huì )生活不斷地進(jìn)步之下，人類(lèi)日常所需的一切生活物資都變得十分健康，所以相對之下，現代社會(huì )中絕大多數人民都比古代人壽命長(cháng)一些。但是真正能夠活到九十多歲的老人卻還是比較少見(jiàn)。
意外總是充滿(mǎn)生活的每一個(gè)角落。九十多歲尚且難得，廣西地區卻有這樣一位老奶奶，125歲高齡還能夠健步如飛的去山上砍竹子當柴火，絲毫不亞于年輕人。經(jīng)專(zhuān)家調查，之所以能有如此罕見(jiàn)的壽命維持，與其長(cháng)期健康養生的飲食作息規律有著(zhù)不可分割的聯(lián)系。
她是一位普通山村女子
人生在世，無(wú)所謂富貴與平窮，能夠平安度日無(wú)所煎熬便是幸福。在中國這片大地之上，有著(zhù)大大小小三十四個(gè)省份、自治區、直轄市、特別行政區。廣西壯族自治區，便是這眾多中華地域的其中一個(gè)。它不像北上廣般繁榮先進(jìn)、又不像山西、陜西、南京般文化氣息濃厚，但是它卻用淳樸的大自然養育了一代又一代的華夏子孫。
羅美珍，一個(gè)相貌平平、一生碌碌平庸的女人，于1885年出生在了這片不太完美甚至有些落后的土地上。由于父母都是農民并且世世代代生活在貧瘠卻充滿(mǎn)活力的大山里，所以羅美珍注定是一個(gè)平凡的女子。就那樣，一切都得過(guò)且過(guò)。對于周邊的孩子而言，每天能吃飽穿暖便是極大的幸福。羅美珍在這樣樸素卻知足的時(shí)光中度過(guò)了自己的前半生。
她年歲過(guò)百卻依舊自食其力
沒(méi)有人有能力預測自己的未來(lái)。羅美珍也從來(lái)沒(méi)有想到，幾乎平庸到塵埃里的自己，會(huì )在晚年之后，得到上帝之手的輕輕掠過(guò)，從此，成為一個(gè)依舊平凡卻又萬(wàn)分幸運的存在。
當羅美珍與自己從小玩到大的小伙伴們終于在歲月的熙熙攘攘中永遠的迷失了青春，她們意識到，一旦熾熱的太陽(yáng)再往前走一步，便意味著(zhù)夕陽(yáng)西下，曾經(jīng)的好與不好，都將在生命的茍延殘喘中消失殆盡。雖然日子過(guò)得不太富裕，甚至有些窮苦，但是比起這些來(lái)，生命的盡頭則更讓人恐懼?？粗?zhù)同齡的"小伙伴們"都開(kāi)始無(wú)法抵抗生命之花的枯萎而依次離世，羅美珍也深感恐懼。
仿佛時(shí)刻準備著(zhù)，卻永遠不見(jiàn)塵埃落定。每一個(gè)年近古稀的老人心里都明白，上了年紀便要開(kāi)始時(shí)刻準備好迎接死亡。雖然羅美珍在同齡人的漸行漸遠中深深地感受到了來(lái)自死亡的恐懼，但是很奇怪，羅美珍的身子骨卻十分的硬朗，直到日復一日地在不知不覺(jué)中，她竟已"逆天"的活到了125歲的高齡，這對于同村及鄰村的鄉親而言，無(wú)疑是一件值得詫異與好奇的事情！
不止超過(guò)百歲還能健在，而且，十分健康且活力十足的羅美珍女士，還能夠在空閑的時(shí)候自食其力去山上砍竹子當柴火用。對于廣西這塊地域的百姓而言，絕大多數生活在大山里的民眾都過(guò)著(zhù)比較淳樸的生活，不僅每天以山上的野菜野果為主要食物，而且平時(shí)燒火做飯也基本上都是需要去山上砍些耐燒的竹子樹(shù)枝之類(lèi)的才能燒火做飯。
對于羅美珍女士而言，雖然上了年紀有兒女甚至孫子輩的為自己做這些，但是她始終以一位淳樸農民的心態(tài)告訴自己：只要自己還有能力照顧自己，就不要給子孫后代添麻煩。所以，已經(jīng)125歲的她還是保持自食其力的態(tài)度自己做飯、自己上山砍竹子。
罕見(jiàn)高齡讓眾人心生懷疑
羅美珍女士作為周邊村舍中唯一一個(gè)活過(guò)百歲還超出二十多年的人，不僅自己感到詫異且慶幸，左鄰右舍更是百般不解甚至懷疑是羅美珍家人為了博取眼球故意弄虛作假。因為125歲高齡的老人并不多見(jiàn)，所以事情一經(jīng)傳開(kāi)便找來(lái)了很多相關(guān)節目組、專(zhuān)家等的關(guān)注。由于十分罕見(jiàn)，羅美珍女士還被評為"第三屆中國十大壽星"之一。但是在這之前她卻遭受到了百般懷疑。
可能是出于嫉妒又或是其他，很多村民、網(wǎng)友對于羅美珍女士的年齡百般猜疑，很多聲音猜忌到可能羅女士的年齡只是戶(hù)口本上如此誤寫(xiě)而已，但是經(jīng)過(guò)眾多相關(guān)專(zhuān)家的調查，最終確定羅美珍女士確實(shí)是已經(jīng)度過(guò)了一百二十多個(gè)春夏秋冬。
疑慮多么強大都終究會(huì )在如山鐵證之下煙消云散，經(jīng)過(guò)當地派出所、左鄰右舍知情人、相關(guān)專(zhuān)家的取證，終于讓羅美珍女士的長(cháng)壽傳奇傳播到了中國大地的每一個(gè)角落。
專(zhuān)家斷言：與飲食作息有關(guān)
既然世界上真的有如此長(cháng)壽的實(shí)例，那么對于從封建社會(huì )便開(kāi)始研究長(cháng)生不老之法的人類(lèi)而言，羅美珍女士能夠活到一百二十七歲才壽終正寢的秘訣自然會(huì )受到無(wú)數人的好奇、追捧。針對大眾的疑問(wèn)，相關(guān)專(zhuān)家在對羅美珍女士及其家人進(jìn)行過(guò)一定的了解之后，終于做出了秘訣解答。
原來(lái)，之所以羅美珍女士會(huì )在生活環(huán)境比較落后的情況之下輕松做到健康長(cháng)壽，是因為她在日常生活中雖然沒(méi)有刻意為之卻活得十分健康養生。關(guān)于飲食方面，羅美珍女士都是以山上的野菜蔬菜為主，幾乎不吃肉食和城市里那種滿(mǎn)口添加劑的食材；關(guān)于運動(dòng)，她雖然沒(méi)有刻意進(jìn)行但是由于每天上山摘野菜、砍竹子等瑣事便無(wú)形之中完成了人類(lèi)每天必須的運動(dòng)量。
關(guān)于環(huán)境，羅女士從小生活在山清水秀的大山之中，每天都能夠呼吸到比城市中新鮮不止百倍的清新空氣；關(guān)于心情，雖然沒(méi)有華麗的商場(chǎng)游樂(lè )園，但是對于農村人而言吃飽喝足、兒孫滿(mǎn)堂便是幸福，恰好這些羅美珍女士都做到了；關(guān)于睡眠，由于沒(méi)有城市里浮躁的夜生活，羅美珍幾乎每天九點(diǎn)之后便開(kāi)始進(jìn)入夢(mèng)鄉。
當然，能讓她保持長(cháng)壽的生活習慣還充斥在生活的其他角落。但是僅僅這幾條，相信我們絕大多數人就壓根兒做不到。所以羨慕別人有所超越的同時(shí)也應該審視自己的不足。羅美珍女士長(cháng)壽的故事告訴我們，一切常理皆有意外。如果你也想活出那個(gè)令人詫異且百般羨慕的樣子，不妨拋開(kāi)一些讓自己墮落的小惡習，畢竟只有忍常人所不能忍才能做常人所不能做。
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