人的一生總是要歷經(jīng)坎坷的，沒(méi)有誰(shuí)事事順心，很多人在落魄之后還會(huì )受到周?chē)说某靶?，被人瞧不起，那么。當我們處在人生低谷的時(shí)候，應該如何進(jìn)行對自我心理的建設呢？
很多人，負債累累的時(shí)候，心情變得特別低迷，感覺(jué)人生很渺茫。最難受的是，每天都被人追著(zhù)要錢(qián)，甚至那些平常交往的朋友，都會(huì )想盡辦法要你盡快還錢(qián)，他們擔心你還不起，或者負債一輩子。
所謂由儉入奢易，由奢入儉難，當我們沉浸于成功帶給我們光環(huán)之后，我們大部分人都無(wú)法接受自己的失敗，這種斷崖式的境遇改變會(huì )讓我們的心境無(wú)法平和，不僅是因為周?chē)藢ξ覀兊膽B(tài)度發(fā)生轉變，更多的是失敗會(huì )帶給我們挫敗感。這個(gè)階段你還會(huì )發(fā)現，從頭再來(lái)往往比白手起家更為艱難，最大的難點(diǎn)在于能否重拾信心。
人在風(fēng)光時(shí)，身邊有一群稱(chēng)兄道弟的朋友，可落魄時(shí)才發(fā)現那些朋友，就都不和你來(lái)往了，生怕你跟他借錢(qián)，找他幫忙。所以，當你落魄一次就會(huì )懂了：人心涼薄，能夠真心待你的人并不多。
人窮了，連親朋好友都看不起，沒(méi)人愛(ài)搭理你。有太多人只看金錢(qián)，不看親情，這就是現實(shí)生活。世態(tài)炎涼，我們只能守心自暖。當有一天你落魄了，窮得被親人都看不起時(shí)，請牢記這三句話(huà)。
一：欠錢(qián)不要緊，只要身體好，就一定能東山再起。
正所謂：留得青山在不愁沒(méi)柴燒！欠十幾萬(wàn)，幾十萬(wàn)都不是問(wèn)題，不就一套房子的錢(qián)。只要身體好，認真工作賺錢(qián)，不出多久就能還上。
如果你感覺(jué)自己無(wú)路可走，那么請去醫院轉一圈，那些想要奮斗卻被病痛折磨的人，已經(jīng)失去了這樣的機會(huì )。
你能欠下多少錢(qián)，就能有多少能力把這個(gè)錢(qián)還上。商界大佬往往都欠著(zhù)銀行的錢(qián)，但是他們繼續著(zhù)自己的事業(yè)，一點(diǎn)也不慌。
二、靠山山會(huì )倒，靠人人會(huì )跑
現在這個(gè)社會(huì )，人性和人心最難猜測，也是最狠毒的東西，你飛黃發(fā)達時(shí)，周?chē)桥笥?，你落魄潦倒時(shí)，一個(gè)朋友都沒(méi)有。
靠山山會(huì )倒，靠人人會(huì )倒。人生只有靠自己才是人間正道。只有通過(guò)自己的努力，不要把希望寄托在別人身上，你才能有出頭之路。
三、鍛煉自己的逆商
人們常說(shuō)，成功路上要有三商，IQ、EQ和AQ，三者分別代表智商、情商和逆商。逆商這個(gè)概念大家可能比較陌生。美國的一名職業(yè)培訓師首先提出了逆商的概念，即挫折商或逆境商，指的是人們在逆境面前的反應能力和擺脫能力。
巴頓將軍曾說(shuō)過(guò)：“衡量一個(gè)人成功的標志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力?！庇袑W(xué)者曾斷言，100%的成功=IQ（20%）+EQ和AQ（總共占80%）
從各個(gè)角度來(lái)看，逆商對于一個(gè)人的成長(cháng)至關(guān)重要。人們往往在高處只看到繁華和美妙，在低處才有時(shí)間反思。逆商代表著(zhù)一個(gè)人在挫折面前的意志力，一個(gè)人的逆商往往要比他的情商和智商更為重要，人生道路上，放棄往往意味著(zhù)失敗，只有我們敢于經(jīng)歷逆境才能獲得不一樣的人生。
四、控制好自己的情緒，學(xué)會(huì )靜下心來(lái)思考。
當你負債累累的時(shí)候，心情肯定很糟糕，不知道以后該如何翻身。特別是創(chuàng )業(yè)失敗后，“信心滿(mǎn)滿(mǎn)”的狀態(tài)也會(huì )消失，甚至情緒會(huì )很低落，就像坐過(guò)山車(chē)一樣，刺激卻受不了。
控制情緒，保持穩定的心理狀態(tài)，哪怕是躲著(zhù)所有要錢(qián)的人，一個(gè)人獨處，最好。這樣的時(shí)間，你不要沉睡，而是要思考，想清楚為什么會(huì )失敗，以后的出路在什么地方。如果你要發(fā)展什么，可以依靠的人是誰(shuí)？或者，你死皮賴(lài)臉的去求別人，誰(shuí)還會(huì )答應繼續幫助你。你應該從什么行業(yè)開(kāi)始崛起？想清楚人生的過(guò)去、現在和未來(lái)。