20多歲王小姐長(cháng)期飽受?chē)乐乇忝刂?，還合并月經(jīng)不規則、痛經(jīng)、消化不良、脹氣，至消化科就診，服用藥物，但改善有限，轉向中醫求診，診斷為腸道無(wú)力、無(wú)便意，屬五型便秘中的‘冷秘型’，一問(wèn)飲食習慣，果然就是喜歡喝冷飲，冰咖啡、冰紅茶。
便秘是現代人的通病，許多人都有大不出來(lái)的困擾，嚴重者甚至一兩個(gè)星期無(wú)法排便，因為持續劇烈腹痛，急診就醫。
常見(jiàn)便秘原因為：飲水不足、纖維食物攝取量少、壓力、緊張及焦慮、勞累、肥胖、久坐、藥物及疾病等因素，大部分病患都是多重原因所致，必須查出真正的病因，對癥下藥。
許多便秘患者嘗試各種偏方，例如，服用益生菌、健康食品，甚至猛用軟便劑，但大都效果不佳，建議通過(guò)中藥來(lái)調整體質(zhì)調理，除了治標，還能治本。
中醫臨床將便秘分為5大型，治療方式，各有不同：
1. 熱秘型：易口干口臭、大便干燥堅硬。
調理重點(diǎn)：清熱潤腸，可多攝取水梨、白蘿卜、西瓜等袪火通便的食物。
2. 氣滯型：常見(jiàn)于高壓力人群，容易消化不良或常打嗝。
調理重點(diǎn)：順氣導滯，宜攝取柚子、陳皮、佛手柑、白蘿卜等解郁行氣的食物。
3. 氣虛型：常見(jiàn)于體弱多病者，活動(dòng)量少的老人。
調理重點(diǎn)：補氣潤腸，可多吃補氣的食物，如山藥、紅棗、黑芝麻、蜂蜜、人參、四物湯、八珍湯。
4. 血虛型：大多發(fā)生在病后或術(shù)后。
調理重點(diǎn)：為養血潤腸，可多攝取牛肉、豬肝、紅棗、菠菜等補血食物。
5. 冷秘型：易手腳冰冷、或腰膝酸軟、腹中冷痛。
調理重點(diǎn)：溫陽(yáng)通便，可進(jìn)補羊肉，肉桂、茴香、干姜、肉蓯蓉、韭菜做料理調配。
中醫著(zhù)重于治本、調理體質(zhì)，不同的疾病在詳細的四診（望聞問(wèn)切）合參后，將疾病做證型歸類(lèi)，此時(shí)用藥處理才能精準。此外，中醫調理及體質(zhì)改變需時(shí)間及耐心，通常需6周至3個(gè)月時(shí)間不等，患者還需改變生活及飲食習慣，療效才會(huì )更好。
以王小姐為例，因為工作壓力沉重，三餐不定時(shí)，又喜歡喝冷飲，以致腸道無(wú)力、無(wú)便意，屬于冷秘型，服藥時(shí)又搭配針灸、溫灸治療及配合規律運動(dòng)，刺激腸胃道的蠕動(dòng)，不再喝冷飲，終于改善便秘，連水腫、胃腸及生理問(wèn)題都獲得緩解。