當我們由蹲位突然站起來的時候，就會感到眼前發(fā)黑、金星亂冒，有些人就認為自己得了貧血。其實，這是一種正常的生理反應，是由于一個人體位的突然改變引起低血壓。
眼前發(fā)黑的診斷
1起立性低血壓
正常人站起來的時候，會有末梢血管的反射性收縮，以防止血液停留于下肢。
任何引起自動調節(jié)作用的障礙，如：末梢血管反射性收縮喪失，都會導致心搏輸出量的減少，而引起起立性的低血壓。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。
2伴有不適癥狀
若眼前發(fā)黑伴隨一側肢體癱瘓或無力，劇烈的頭痛、嘔吐等。
那就應該高度警惕，應及時到醫(yī)院就診。
3到天黑眼前就昏暗一片，這是夜盲癥
這種病多是由一種稱為先天性視網膜色素變性所致。
其次因營養(yǎng)不良或偏食等原因造成維生素A缺乏的結果。
貧血與低血壓的差異
常有人把貧血與低血壓相提論，誤認為低血壓就是因貧血所造成的，或則想用“補血”的方法來改善低血壓。
其實，貧血與低血壓除特殊情況外，在醫(yī)學上屬于兩種不同的概念。
貧血是指循環(huán)血液中的紅血蛋白含量，紅細胞數(shù)目以及紅細胞的總體積減少之一種綜合性病理狀態(tài)。
患貧血的病人主要表現(xiàn)臉色蒼白、無力、心慌、頭暈、耳鳴、失眠等。
但一般血壓并不降低，由于貧血只是一種病癥，或許是某些病的早期訊號。
因此一旦發(fā)現(xiàn)貧血后，必須認真尋找原因，以免耽誤治療。
低血壓也是一種疾病。
而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。
確實了解低血壓的原因，并做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產生并發(fā)癥。
預防起立性低血壓的方法
起立性低血壓的預防、治療方法是在日常生活中，防止血液停留在下半身。
養(yǎng)成不要導致血壓降低的習慣為優(yōu)先。具體的方法有：
1、從躺或坐的狀態(tài)起身時，花點時間慢慢起身。
2、站起來時做抬腳或是踏步的動作。
3、為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的賀爾蒙流出，睡覺時將頭部墊高。
4、改善血液循環(huán)，使自律神經的平衡變好，進行強化肌肉等輕微、適度的運動。
5、增加水分及鹽分的攝入量，均衡飲食。