現代人養生的方式多種多樣，但是卻不知道，最好的養生，是內心慈悲。
《中庸》里講：修身以道，修道以仁；大德必得其壽。
一個(gè)有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
圖 | 中華長(cháng)江之水墨作品
1
人有了慈悲之心，就會(huì )變得寬和
一個(gè)慈悲的人，從不斤斤計較。
他們總是站在對方的角度去考慮問(wèn)題，為對方開(kāi)脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端。
他們能容人，能諒人，內心常常處于安寧的狀態(tài)。
晉代著(zhù)名養生家葛洪云：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干?！?/p>
內心安寧的人，身體更少出現問(wèn)題。
因為情緒穩定，不會(huì )大起大落，所以氣血就不會(huì )停滯。
他們敞開(kāi)心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無(wú)礙。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
2
人有了慈悲之心，就會(huì )懂得感恩
父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。
自然萬(wàn)物供我們取用，也不是理所當然，我們是自然的一部分，享受的是自然的贈與。
世界不是圍繞著(zhù)我們轉動(dòng)的，明白了這一點(diǎn)，人才會(huì )有謙卑之心，才會(huì )懂得感恩別人的贈與。
不懂感恩的人，總是天上地下唯我獨尊，他們不懂謙卑，總是狂妄自大，索求無(wú)度，貪婪狂妄。
周潤發(fā)、邵逸夫、比爾·蓋茨，這些富豪們正是因為懂得感恩，所以才會(huì )選擇裸捐。
所有人都在苛求財富，他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。
他們從不認為自己占有了財富，反而謙卑地面對世界。
他們內心沒(méi)有貪婪郁結，反而活得簡(jiǎn)單通透。
《黃帝內經(jīng)》有言：“盡終其天年，度百歲乃去”者，“德全而不危?！?/p>
索求無(wú)度，不懂感恩的人已經(jīng)喪失了德行，遲早要遭受禍患。
3
人有了慈悲之心，就會(huì )變得善良
唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說(shuō)道：
“夫養性者，性自為善......性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無(wú)由作，此養性之大徑也?！?/p>
保持善良，百病不侵，才是養生的大道。
李嘉誠退休之后，醉心公益，出入各個(gè)公益組織，為人們帶去溫暖和快樂(lè )。
他有時(shí)候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙。
家人看不下去，希望他能愛(ài)惜自己的身體，但是他卻越忙越精神。
他說(shuō)：一個(gè)人最要緊的是內心的快樂(lè )，物質(zhì)的富足只是一方面，更多的是內心的快樂(lè )和富足。
現代醫學(xué)也認為：快樂(lè )的精神狀態(tài)可以讓人的免疫力大幅提高，增強抗病能力，利于治病防病。
有一個(gè)仁慈善良的心，能讓人收獲快樂(lè )，它讓人長(cháng)壽，是健康的源泉。
孫思邈說(shuō)：“德行不克，縱服玉液金丹未能延壽?！?/p>
一個(gè)人不講究品德修養，即便服用靈丹瓊漿，也無(wú)法延年益壽。
最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。
心懷慈悲之人，以愛(ài)待人，寬容仁厚。
不役于物，也不傷于物，不憂(yōu)不懼，故能長(cháng)壽。