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懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

大家好,我是沈小怡。每天,我會(huì )為你分享至少一篇烹飪技巧或探店心得,有眼光的你記得關(guān)注我,并且每天來(lái)看我喲。

今天是立春,正式進(jìn)入庚子鼠年。

必須承認,這個(gè)鼠年春節過(guò)得讓人五味雜陳。

早上醒來(lái),看著(zhù)一天天飛漲的數據,只能安安靜靜地呆在家里,好好地吃喝躺睡,安全第一、陪伴第一、長(cháng)肉第一,不給國家添亂,就是一種社會(huì )貢獻。

特殊時(shí)期,雖然大家各自在家,也都在努力為生活增添一絲豐富和色彩。

我的不少朋友都在湖北,他們說(shuō):“除了不能出門(mén),一切都挺好的。只要心里有事業(yè),哪里都是工作臺?!?/strong>

還有很多朋友,趁著(zhù)難得的假期,安心在朋友圈里苦練廚藝,曬出色香味俱全的成果,整個(gè)朋友圈都飄著(zhù)讓人欲罷不能的香味,讓人看了嘴饞手癢。

懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

不能出門(mén),不能叫外賣(mài),app上買(mǎi)菜又是有菜沒(méi)人送,怎么辦?是時(shí)候消滅家里的囤貨了。

過(guò)年吃年糕,算是上海的舊俗。年糕,寓意著(zhù)“年年高升”的寓意,也有“高高興興”的祝愿。

每逢春節,朋友沈胖胖都會(huì )給我快遞一大箱寧波水磨年糕,三縱三橫用田字形疊起來(lái),白白胖胖的模樣很可愛(ài)。拿到后,第一時(shí)間要把它們掰開(kāi)切片,因為新鮮,所以操作的時(shí)候還能聞到一股米制食品的香氣。

懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

年糕可真是一種百搭食材,其百搭的程度完全不亞于雞蛋。雖然年糕本身沒(méi)什么味道,但只要搭配其他食材蒸炸煮炒,往往就能融合成一道美味佳肴。

糯!滑!韌!可做主食可做點(diǎn)心也可做菜,特別適合懶人家里常備。

懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

比如,塔菜冬筍炒年糕、薺菜冬筍炒年糕、黃芽菜肉絲炒年糕、素炒年糕、草頭炒年糕、六月黃炒年糕、韓式炒年糕、雪菜豆腐年糕湯、青菜年糕湯、黃芽菜年糕湯、番茄年糕湯、煎年糕、香酥烤年糕、紅豆沙年糕、豬油糖年糕、桂花糖年糕......如果要報菜名,可能報一晚都報不完。

今天,我就要和你們分享兩道年糕湯的做法,保準你一看就會(huì )、一吃就愛(ài)。

青菜蘑菇荷包蛋年糕湯

參考份量:2-3人份

制作時(shí)間:15分鐘

難易程度:★☆☆☆☆

食材

年糕4根 / 青菜250克

蘑菇150克 / 雞蛋2個(gè)

調料

油5克 / 豬油 15克

鹽8克 / 白胡椒粉2克

做法

1.年糕提前切片,青菜洗凈切碎,蘑菇洗凈切片。

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2.鍋里熱油,打入雞蛋,煎至定型,盛出。

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3.鍋不用清洗,挖入豬油融化,依次放入蘑菇和青菜煸炒。

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4.倒水入鍋,撒鹽和白胡椒粉,煮開(kāi)后放入年糕,再次煮開(kāi),轉中小火,繼續煮3分鐘左右,最后放入荷包蛋,煮1分鐘左右,即可關(guān)火。

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小怡的秘密

1.年糕如果是冷凍狀態(tài),可以提前室溫解凍。

2.煎荷包蛋,可以煎得稍微老一些,這樣煮的時(shí)候,不但不易碎,而且還能讓湯汁更白。

3.除了撒鹽增加咸味,撒白胡椒粉可以增加味道的層次感,還能去除青菜的菜腥味,起到提鮮的作用。

咸肉黃芽菜年糕湯

參考份量:2-3人份

制作時(shí)間:15分鐘

難易程度:★☆☆☆☆

食材

年糕4根 / 黃芽菜250克

咸肉50克

調料

豬油15克 / 鹽5克

做法

1.年糕提前切片,黃芽菜洗凈切碎,咸肉洗凈切成條狀。鍋里倒水,把咸肉冷水入鍋,大火煮開(kāi),把咸肉撈出,用清水洗凈。

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2.把鍋清洗干凈,鍋里挖入豬油融化,依次放入咸肉和黃芽菜煸炒。

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3.倒水入鍋,撒鹽,煮開(kāi)后放入年糕,再次煮開(kāi),轉中小火,繼續煮3分鐘左右,即可關(guān)火。

懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

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懶人必備的百搭食材,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養豐富,不到10元錢(qián)就能搞定

小怡的秘密

1.年糕如果是冷凍狀態(tài),可以提前室溫解凍。

2.咸肉如果比較咸,可以提前用清水浸泡2-3小時(shí)左右。咸肉冷水入鍋焯水,既能去掉咸肉表面的浮塵,還能讓咸肉不那么咸。咸肉提前煸炒一下,吃起來(lái)會(huì )更香,煮起來(lái)也能增加湯汁的濃度。

3.因為已經(jīng)有了咸肉增加咸味,而且黃芽菜本身自帶甜味,所以不必再用其它調味品來(lái)調味。

寫(xiě) 在 最 后

雖然已經(jīng)是立春時(shí)節,氣溫依舊不高,喝上一碗熱乎乎沸騰騰的年糕湯,整個(gè)人都會(huì )變得暖和起來(lái)。

無(wú)論是青菜蘑菇荷包蛋年糕湯,還是咸肉黃芽菜年糕湯,做法都簡(jiǎn)單,營(yíng)養也豐富,還很好看。拍照發(fā)到朋友圈,朋友們都留言爭著(zhù)要方法。

沒(méi)有什么特別的食材,所有的食材也可以隨意搭配,但是出鍋的味道比大魚(yú)大肉還要好,鮮香可口,怎么吃都吃不膩。

花不到10元錢(qián),也用不了幾分鐘,就能做出一大鍋年糕湯。當早餐,或是午餐,甚至是點(diǎn)心,都是極好的。

趁著(zhù)假期還沒(méi)結束,趕緊享受一下這咕嘟咕嘟的幸福吧~

關(guān)于年糕湯,大家有什么好的做法和建議,歡迎在留言區和我分享交流喲!如果你喜歡這篇文章,別忘了點(diǎn)贊、收藏和轉發(fā)。歡迎關(guān)注我的頭條號:i沈小怡,么么噠!

#春節宅家吃什么#

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